寧德市疾控中心十二月健康提示
十二月,,已入冬季,,天氣寒冷,,氣溫驟降,,這一季節(jié)是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié),,市民應(yīng)做好新冠肺炎,、流感,、水痘,、諾如病毒感染性腹瀉等重點(diǎn)傳染病的預(yù)防,。根據(jù)寧德市疾控中心的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),結(jié)合國(guó)內(nèi)外的疫情動(dòng)態(tài),,12月份需要重點(diǎn)關(guān)注新冠肺炎,、流行性感冒、諾如病毒感染性腹瀉和水痘,。
一,、新冠肺炎
隨著冬季來(lái)臨,新型冠狀病毒肺炎與流行性感冒等呼吸道傳染病疊加流行風(fēng)險(xiǎn)增加,,防控形勢(shì)嚴(yán)峻,。提醒市民在思想上對(duì)疫情防控和個(gè)人防護(hù)仍要高度重視,外出時(shí)請(qǐng)戴好口罩,保持安全距離,。
預(yù)防措施:
1.要繼續(xù)保持良好的個(gè)人防護(hù)意識(shí),。科學(xué)佩戴口罩(尤其是乘坐公共交通工具或處于人員密集場(chǎng)所時(shí)),、勤洗手,、常通風(fēng)、保持1米以上安全距離等良好習(xí)慣,。不扎堆,、不聚集,文明用餐,。同時(shí)要時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)出現(xiàn)的新冠肺炎散發(fā)疫情情況,,提高防范意識(shí),做好健康防護(hù),,做自己健康的第一責(zé)任人,。
2.農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、商場(chǎng),、超市,、酒店等重點(diǎn)場(chǎng)所的工作人員應(yīng)做好通風(fēng)消毒、健康監(jiān)測(cè)等工作,,嚴(yán)防工作人員帶病上班,。
3.加強(qiáng)自我健康管理,如出現(xiàn)干咳,、乏力,、咽痛、鼻塞,、流涕,、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀,,要正確佩戴口罩,,及時(shí)到就近醫(yī)院發(fā)熱門診就診,主動(dòng)告知旅行史和接觸史,,就診過(guò)程中盡量避免乘坐公共交通工具,。
4.接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎最經(jīng)濟(jì)有效的方法,也是構(gòu)建群體免疫屏障最有效的手段,。請(qǐng)符合接種條件的3-11歲人群盡快完成疫苗全程免疫,。已接種新冠病毒滅活疫苗2劑次且滿6個(gè)月的18周歲及以上人群,盡快前往轄區(qū)新冠病毒疫苗接種門診接種加強(qiáng)針次,。
5.學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格日常管理,堅(jiān)持落實(shí)好學(xué)校傳染病疫情報(bào)告制度、因病缺勤追蹤登記制度等,。各類學(xué)校特別是中小學(xué),、幼兒園要堅(jiān)持晨午檢制度,每日測(cè)量體溫,,做好缺勤,、早退、請(qǐng)假記錄,,做好消毒工作,。注意所在室內(nèi)開窗通風(fēng),保持環(huán)境衛(wèi)生,。
二,、流行性感冒
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強(qiáng),、傳播速度快的疾病,。其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播,。
流感的癥狀:發(fā)病突然,,會(huì)有高燒、渾身疼痛,、乏力,、支氣管發(fā)炎等癥狀,但呼吸道癥狀較輕,。寶寶患上流感后,,食欲下降或沒(méi)有食欲,有惡心,、嘔吐,、腹瀉等表現(xiàn),精神狀態(tài)較差,,沒(méi)有精力玩耍,。
預(yù)防措施:
1.最有效的預(yù)防方式:打疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。流感流行前1-2個(gè)月是接種流感疫苗的最佳時(shí)間,。在我國(guó),,流感流行主要是在每年的11月至第二年的3月左右,所以接種流感疫苗的時(shí)間一般也安排在9-12月,。
2.最高性價(jià)比的預(yù)防:勤洗手
勤洗手是預(yù)防流感傳播最簡(jiǎn)單,、最重要的措施之一。外出回家后,、接觸公共物品后,、打噴嚏,、擤鼻涕后、觸摸口腔,、鼻,、眼睛前后、飯前便后等都應(yīng)該及時(shí)洗手,。
3.常通風(fēng):居室要勤開窗,,多通風(fēng),少去人流密集,、空氣不流通的場(chǎng)所,。
溫馨提示:不要長(zhǎng)時(shí)間待在密閉的空調(diào)環(huán)境中,每天應(yīng)確保辦公場(chǎng)所自然通風(fēng)至少2次以上,,每次不少于30分鐘,。
4.適量運(yùn)動(dòng):平時(shí)應(yīng)保持適量的體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,。注意勞逸結(jié)合,,不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。
5.注意呼吸禮儀:打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩蓋口鼻,。
三,、諾如病毒感染性腹瀉
諾如病毒是一種引起非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒。感染諾如病毒后最常見的癥狀是腹瀉,、嘔吐,、惡心,或伴有發(fā)熱,、頭痛等癥狀,。兒童患者嘔吐、惡心多見,,成人患者以腹瀉為多,,嘔吐少見。
預(yù)防措施:
1.鍛煉身體,,提高機(jī)體抵抗力,。
2.保持良好的飲食習(xí)慣和環(huán)境衛(wèi)生。不要吃沒(méi)熟的食物(如海鮮,、沙拉類),,不吃變質(zhì)、不潔,、生冷,、生腌食物,食物需要至少煮沸15—20分鐘后才可放心食用,。飲水要喝開水,,不喝生水,。保持居室及環(huán)境的衛(wèi)生。
3.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,,堅(jiān)持勤洗手,、勤剪指甲,。進(jìn)食或處理食物前,,入廁后,都應(yīng)用肥皂及清水洗凈雙手,。處理嘔吐物或糞便后須徹底洗凈雙手,。
4.不去人群密集的公共場(chǎng)所,減少傳染的機(jī)會(huì),。
5.出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉等胃腸癥狀的患者,應(yīng)盡早到各醫(yī)院的腸道門診就診,,不要跟親朋好友接觸,。
四、水痘
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病,。該病全年均可發(fā)生,。癥狀以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)紅色斑丘疹、皰疹,、痂疹為特征,,皮疹呈向心性分布,主要發(fā)生在胸,、腹,、背,四肢很少,。
傳播途徑:水痘傳染性強(qiáng),。水痘患者是惟一的傳染源,自發(fā)病前1~2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性,。水痘主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道和直接接觸皰疹的皰漿而傳播,。
預(yù)防措施:
1.預(yù)防水痘最經(jīng)濟(jì)、最便捷,、最有效的方法是接種疫苗,。
2.學(xué)校應(yīng)落實(shí)晨檢、因病缺課登記及日常消毒等措施,。
3.一旦出現(xiàn)病例,,須盡早隔離。幼托兒童和學(xué)生發(fā)病后至隔離期滿才可入學(xué),。
4.生活中要注意開窗通風(fēng),,保持空氣流通,。
來(lái)源:寧德市疾控中心
編輯:林宇煌
審核:林翠慧 林珺
責(zé)任編輯:林宇煌