嘔吐,、腹瀉……近期流行的諾如病毒怎么預防
正值冬春交際,，醫(yī)院兒科門急診近期接診了多個出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉癥狀的小朋友,。有的患兒病情較為嚴重,，表現(xiàn)為面色蒼白,、全身乏力,、精神差,、尿少等癥狀,，大多被診斷為病毒感染，其中最主要是諾如病毒,。
什么是諾如病毒
諾如病毒是一組無包膜RNA病毒,，是導致急性胃腸炎的主要病原之一,，也是兒童時常發(fā)生急性胃腸炎的重要原因。
諾如病毒的發(fā)病以輕癥為主,，潛伏期一般為1~2天,，起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉為主要表現(xiàn),，可單有嘔吐或腹瀉,，亦可先吐后瀉。兒童以嘔吐癥狀為主,，腹瀉為黃色稀水樣便,，可伴有低熱、乏力,、腹痛,、頭痛、肌肉酸痛等癥狀,。但通常不會表現(xiàn)為重癥,，但可出現(xiàn)脫水。
諾如病毒如何傳播
諾如病毒的高發(fā)季節(jié)為每年的10月至次年3月,，所以又叫“冬季嘔吐病”,。具有傳染性高和傳播速度快的特點。
諾如病毒感染發(fā)生人際傳播的途徑包括：
1.糞—口途徑,，包括接觸病人排泄物或嘔吐物,，接觸污染的手、物品或用具,，接觸嘔吐產(chǎn)生的氣溶膠等方式引起傳播,。
2.食源性傳播，通過食用被諾如病毒污染的食物（牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類是引起暴發(fā)的常見食品）,，或感染諾如病毒的餐飲從業(yè)人員在備餐和供餐中污染食物而傳播,。
3.水源性傳播，可由桶裝水,、市政供水,、井水等飲用水源被污染導致。
如何預防諾如病毒
1 保持良好的衛(wèi)生習慣
食物蒸熟煮透,，特別是一些海鮮水產(chǎn)類,。瓜果蔬菜類食物要清洗干凈。不吃隔夜的冷飯,、冷菜,，以防病原的侵入。不喝生水，飯前,、便后,、加工食物之前或手被污染后要徹底清洗雙手。
2 減少外出
在諾如病毒感染的高發(fā)期,，小朋友們盡量避免去人群聚集的地方,，確需外出時做好自身防護和手衛(wèi)生。
3 加強鍛煉,，保持健康規(guī)律的作息
鍛煉能夠提高身體的免疫力，增強身體對病毒的抵抗能力,。
4 做好個人防護
孩子嘔吐,、腹瀉后，污染物品和場所要及時用含有效氯1000毫克/升的消毒液進行清洗和噴灑,。在進行消毒處理時,，家長也要佩戴好口罩和手套，做好個人防護,。家庭做好開窗通風,。
5 居家休息、隔離
孩子感染諾如病毒后,，應(yīng)居家休息,，一般隔離至康復后3天再上幼兒園或上學。居家休息有利于疾病的恢復,，同時也是對其他孩子的保護,。
下列情況需及時就醫(yī)
1.大便帶血或嘔吐物中有黃色膽汁樣液體。
2.不滿1歲的嬰兒超過4小時不能正常進食,。
3.不能緩解的嚴重腹痛,。
4.精神反應(yīng)差、嗜睡,。
5.口干,、口渴，口唇干燥,，嬰兒持續(xù)4~6小時無尿或尿布不濕,，兒童持續(xù)6~8小時無尿、哭時無眼淚,，眼窩凹陷,，皮膚彈性差。
6.高熱不退,。
7.持續(xù)多日的腹瀉或嘔吐,。
來源：健康中國微信公號
編輯：陳娥
審核：林翠慧 林珺
責任編輯：陳娥