97歲的倪菊英老人展示提杠鈴絕技,。

寧德網(wǎng)

揚(yáng)子晚報(bào)消息 上了央視《夕陽(yáng)紅》欄目后成了“網(wǎng)紅”，想知道這位無(wú)錫老奶奶的長(zhǎng)壽秘訣嗎?

隨著生活條件越來(lái)越好，百歲老人在蘇南城市越來(lái)越多地涌現(xiàn),。但是近百歲了還能每天鍛煉,，甚至輕而易舉地提起40公斤重的自制杠鈴,，這就讓人太驚嘆了!今年春節(jié)期間,，無(wú)錫洛社鎮(zhèn)新開(kāi)河村張巷村的倪菊英老人和她的家庭就上了央視著名欄目——《夕陽(yáng)紅》，節(jié)目中老人提起杠鈴的鏡頭讓其成了“紅人”,。今年已經(jīng)97歲的老阿婆,，究竟是如何做到的?記者昨天進(jìn)行了探訪(fǎng)。

神奇的展示

提起40公斤自制杠鈴,，很輕松

提起40公斤的杠鈴,，對(duì)一般的年輕人來(lái)說(shuō)，也不是輕而易舉的事情,，倪阿婆在電視上展示的“絕技”,，讓人嘆為觀(guān)止，也讓大家特別想親眼見(jiàn)識(shí)一下,。

當(dāng)天,，為了證明自己的“實(shí)力”，老人專(zhuān)門(mén)帶著大家來(lái)到她經(jīng)?；顒?dòng)的院子?，F(xiàn)場(chǎng)，只見(jiàn)一個(gè)兩頭用石頭做成的杠鈴,，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地?cái)[在院子角落,。就當(dāng)大家還沒(méi)太留意的時(shí)候，老人徑自走到杠鈴前,，放下拐杖,，麻利地抓起杠鈴，用力提起,，高度超過(guò)膝蓋,，表情一點(diǎn)不含糊，然后望著大家堅(jiān)持了一會(huì)兒,，面不改色也不喘,。

同行的幾個(gè)小伙子好奇，也上前試了試重量,，發(fā)現(xiàn)杠鈴很重，一下子還真提不起來(lái)。老人70歲的兒子韓金堂告訴記者,，這杠鈴原本是孩子們平時(shí)玩玩的,，用大理石自制的，有40公斤,，沒(méi)想到快一百歲的老母親也喜歡上了,，更沒(méi)想到的是，提起來(lái)還顯得挺輕松,。“抓杠鈴母親也不是天天做,，高興的時(shí)候才做。”

韓金堂說(shuō),，年前的時(shí)候家里給老母親過(guò)生日,，央視《夕陽(yáng)紅》欄目組了解到老人年近百歲高齡還能玩動(dòng)如此重的杠鈴，就拍了一組片子,，“沒(méi)想到一下子‘火了’,，老人成了‘網(wǎng)紅’”。

勤勞的一生

年輕時(shí)就很能干,，掙工分養(yǎng)家糊口不輸男子

韓金堂告訴記者,，老母親今年97歲，在上央視成為“網(wǎng)紅”之前,，就是十里八鄉(xiāng)的“能干人”,。據(jù)說(shuō)，老阿婆年輕時(shí)身體就很強(qiáng)壯,，一口氣能從常州走到無(wú)錫,。

“我母親年輕時(shí)吃過(guò)很多苦，男勞力的一些活她也去干,，拼命掙工分養(yǎng)家糊口,，一點(diǎn)不輸給男勞力。”韓金堂說(shuō),，因?yàn)橐惠呑哟蟛糠值臅r(shí)間都在田間地頭勞作,，老母親離不開(kāi)農(nóng)家的生活方式。如今,，家里經(jīng)濟(jì)條件很好,，早已不需要那么辛苦勞作，但為了滿(mǎn)足她的心愿,，家里專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了雞鴨,，種了瓜果。“我們舍不得讓她去做,，但是她偏要去做,，她已經(jīng)形成生活習(xí)慣了,。看到那些雞,、鴨,、鵝，喂它們的時(shí)候,，她的那種喜悅心情無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá),。”

這么多年的生活，老人養(yǎng)成了“好動(dòng)”的習(xí)慣,，這也讓她的身體很健康,，精神狀態(tài)也好，而且對(duì)很多東西都很有興趣,。家中的這個(gè)杠鈴,，就是老人挖掘的一項(xiàng)“愛(ài)好”。

長(zhǎng)壽的秘訣

飲食清淡心態(tài)好,，家庭幸福是關(guān)鍵

洛社鎮(zhèn)是蘇南著名的“工商名鎮(zhèn)”,，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展蒸蒸日上,，長(zhǎng)壽的老人也很多,，據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)?shù)噩F(xiàn)在90歲以上的老人有463人,，百歲老人有3人,，但像如此玩得動(dòng)杠鈴的老人，倪阿婆還是第一個(gè),。

要說(shuō)老人的“長(zhǎng)壽秘訣”有何不同,，家庭幸福是非常“關(guān)鍵”的原因。記者了解到,，這個(gè)大家庭現(xiàn)在四世同堂,，最小的都已經(jīng)12歲，良好的家庭氛圍,，讓家庭其樂(lè)融融,，這時(shí)的老人整天笑口常開(kāi)，喜悅之情經(jīng)常溢于言表,。老人的孫女韓芳告訴記者,，老人特別愛(ài)生活，愛(ài)家人,，所以大家庭里,，小輩兄弟姐妹等親人之間關(guān)系很好。

老人飲食其實(shí)很簡(jiǎn)單,，幾個(gè)素包子,、一盤(pán)花生米,，就是一頓早餐。老人口味清淡,，一生簡(jiǎn)樸的習(xí)慣卻也成了保健的良方,。而來(lái)自?xún)簩O的關(guān)心和照料，則是更好的“保健秘方”,，“不光我這么做，我的子女只要有空都會(huì)來(lái)陪她,，讓她覺(jué)得不孤獨(dú),，生活得開(kāi)心。”韓金堂說(shuō),。(通訊員 李心誠(chéng) 揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 張建波)