新春佳節(jié)將至,，春節(jié)期間探親訪友,、聚餐聚會(huì)、外出旅行等聚集性活動(dòng)將明顯增加,，廣大民眾需關(guān)注流行性感冒,、水痘、諾如病毒腸炎及食物中毒等風(fēng)險(xiǎn),。

為了您和家人平安健康歡度佳節(jié),，寧德市疾控中心溫馨提示市民朋友們應(yīng)做好以下傳染病的預(yù)防：

流行性感冒

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,，也是一種傳染性強(qiáng),、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫,、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播,。

預(yù)防措施：

1.接種流感疫苗是預(yù)防流感病毒感染及其嚴(yán)重并發(fā)癥的最有效手段。6月齡以上所有愿意接種且無禁忌癥者均可自愿自費(fèi)接種流感疫苗,。

2.勤洗手是預(yù)防流感傳播最簡單,、最重要的措施之一。 外出回家后,、接觸公共物品后,、打噴嚏、擤鼻涕后,、觸摸口腔,、鼻、眼睛前后,、飯前便后等都應(yīng)該及時(shí)洗手,。

3.常通風(fēng)：居室要勤開窗，多通風(fēng)，少去人流密集,、空氣不流通的場所,。

4.適量運(yùn)動(dòng)：平時(shí)應(yīng)保持適量的體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力,。注意勞逸結(jié)合,，不要運(yùn)動(dòng)過量。

5.注意呼吸禮儀：打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩蓋口鼻,。

水痘

水痘是一種由水痘—帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性呼吸道傳染病,，多見于兒童，以發(fā)熱和成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹,、皰疹,、痂疹為特征，常伴有瘙癢,，皮疹一般持續(xù)一周左右痂皮脫落,。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸感染，容易在托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校等集體單位發(fā)生暴發(fā),。

預(yù)防措施：

1.預(yù)防水痘最經(jīng)濟(jì),、最便捷、最有效的方法是接種疫苗,。

2.學(xué)校應(yīng)落實(shí)晨檢,、因病缺課登記及日常消毒等措施。

3.一旦出現(xiàn)病例,，須盡早隔離,。幼托兒童和學(xué)生發(fā)病后至隔離期滿才可入學(xué)。

4.生活中要注意開窗通風(fēng),，保持空氣流通,。

諾如病毒腸炎

諾如病毒是一種引起非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒。感染諾如病毒后最常見的癥狀是腹瀉,、嘔吐,、惡心，或伴有發(fā)熱,、頭痛等癥狀,。兒童患者嘔吐、惡心多見,，成人患者以腹瀉為多,，嘔吐少見。

預(yù)防措施：

1.鍛煉身體,，提高機(jī)體抵抗力,。

2.保持良好的飲食習(xí)慣和環(huán)境衛(wèi)生,。不要吃沒熟的食物（如海鮮、沙拉類）,，不吃變質(zhì),、不潔、生冷,、生腌食物,，食物需要至少煮沸15—20分鐘后才可放心食用。飲水要喝開水,，不喝生水,。保持居室及環(huán)境的衛(wèi)生。

3.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，堅(jiān)持勤洗手,、勤剪指甲。進(jìn)食或處理食物前,，入廁后,，都應(yīng)用肥皂及清水洗凈雙手。處理嘔吐物或糞便后須徹底洗凈雙手,。

4.不去人群密集的公共場所,，減少傳染的機(jī)會(huì)。

5.出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉等胃腸癥狀的患者,，應(yīng)盡早到各醫(yī)院的腸道門診就診，不要跟親朋好友接觸,。

安全有序健康出行

如果您近期有遠(yuǎn)行的打算,，請準(zhǔn)備好口罩、消毒濕巾等個(gè)人防護(hù)用品,，旅途中在候車室或乘坐公共交通時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀,，請避免參加集體活動(dòng)或前往人群密集場所，同時(shí)應(yīng)盡量減少與他人接觸,，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,。

來源：寧德市疾控中心

編輯：陳娥

審核：藍(lán)青 周邦在