91视在线国内在线播放酒店_欧美黑人性暴力猛交_国产成人精品久久56_亚洲欧美高清国产a_精品无码视频观看_高清色黄毛片一级毛片_亚洲欧美日韩少妇一区二区三区_精品2020婷婷激情五月_91久久老熟妇仑乱一区_性感jk美女裸体自慰网站,色五月丁香色,FREE性CHINESE熟女HD,另类 专区 欧美 制服

首頁 新聞?lì)l道 寧德新聞

高考倒計(jì)時(shí),,家長如何幫助孩子輕松迎考,?

2024-06-04 21:38 來源:閩東日報(bào)

一年一度的高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí),考前的狀態(tài)對高考的發(fā)揮有著重要的影響,,有些考生會出現(xiàn)失眠、緊張,、焦慮,、恐懼等問題,很多父母也會啟動全面“關(guān)心模式”,,甚至比孩子還焦慮,。如何才能更好地幫助孩子調(diào)整好考前心態(tài)是許多家長非常關(guān)注的話題。6月3日,記者采訪了寧德一中心理學(xué)老師張文榕,。

認(rèn)知到位

“有研究表明,,家庭支持是影響高考成績的重要因素之一,家有考生的家長要發(fā)揮好家庭支持的作用,,為孩子賦能,。”張文榕說。

首先要做的是“適度”,。家長要跟往常一樣,,做好自己的事情,給孩子起到示范作用,,不要為了孩子刻意停下工作,、每天圍著孩子轉(zhuǎn)等。在此基礎(chǔ)上,,家長堅(jiān)持給孩子說積極的暗示語,,如“放輕松,你一定行”“專注看題,,你一定沒問題的”這類簡單有力,、正面、清晰的語言,,也可以每天保持微笑,、給孩子擁抱等。“心理學(xué)上認(rèn)為,,有時(shí)給自己一個(gè)什么樣的暗示,,可能會有什么樣的行動。所以,,不斷給孩子積極的暗示,,受之影響,行動就會表現(xiàn)出想象不到的積極,。”張文榕說,。

情感支持

張文榕提醒,與孩子溝通時(shí)不要嘮叨,,必要的囑咐就好,,注意說話方式,不引起孩子的反感,,不說無效的鼓勵(lì),。孩子如果沒有向家里傾訴的習(xí)慣,可以鼓勵(lì)孩子跟老師多溝通,。

家長要更多關(guān)注孩子的情緒和狀態(tài),,陪伴的過程中堅(jiān)持少說多聽,,需要理解孩子對考試的恐懼感,允許他們有自己的想法和目標(biāo),,并接納他們的情緒,。多聽少說,讓他們知道他們的感受是正常的,,并且有人理解他們,。

了解并滿足孩子的一些小愿望,家長可以直接詢問:“你有什么需要爸爸媽媽做的,?”根據(jù)孩子的需求和感受提供相應(yīng)的支持,。

行動支持

父母千萬不要在高考期間吵架或冷戰(zhàn),維持原有健康的生活習(xí)慣,,減少一些不必要的社交活動,,為孩子營造一個(gè)適合復(fù)習(xí)的環(huán)境。

家長可以關(guān)注“陽光高考網(wǎng)”“福建省教育考試院官網(wǎng)”,,也可以關(guān)注“目標(biāo)院校的本科招生網(wǎng)”等,,做到心中有數(shù)。

考試這幾天不要吃一些特別的東西,,最好按照原有的飲食習(xí)慣,,以免造成身體不適;保證正常作息,,盡量沿襲習(xí)慣,,不用刻意強(qiáng)調(diào)睡眠充足;與孩子一起提前準(zhǔn)備好考試物品,,如身份證,、透明袋、專用文具,。

張文榕表示,,家長也別忘了給自己賦能,減少不必要的擔(dān)憂,,以平常心對待高考,,別為孩子的成績和未來過度焦慮,,相信一切都是最好的安排,,做孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾,幫助孩子輕松迎考,。

來源:閩東日報(bào)記者 張文奎

編輯:陳姜燕

審核:劉寧芬 林珺

責(zé)任編輯:劉寧芬





返回首頁
相關(guān)新聞
返回頂部
寧德網(wǎng)簡介 版權(quán)聲明 聯(lián)系我們 加入我們

寧德網(wǎng) 版權(quán)所有,,未經(jīng)寧德網(wǎng)書面特別授權(quán),請勿轉(zhuǎn)載或建立鏡像

互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證編號:3512014001 信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證號:1309374

廣告聯(lián)系:0593-2831322 職業(yè)道德監(jiān)督,、違法和不良信息舉報(bào)電話 新聞熱線:0593-2876799

寧德市新媒體網(wǎng)絡(luò)傳媒有限公司 地址:寧德市蕉城區(qū)蕉城北路15號閩東日報(bào)社三樓

閩ICP備09016467號-17 網(wǎng)絡(luò)舉報(bào)監(jiān)督專區(qū)