寧德網(wǎng)消息（記者 張文奎）

夏天到來(lái)，有許多小孩因?yàn)樘鞖庋谉岢霈F(xiàn)食量明顯下降,，食欲不振,，體重不增甚至減輕,，產(chǎn)生厭食、偏食,、積食,、消化不良等病癥，增添父母苦惱,。那么如何進(jìn)行調(diào)節(jié),？記者采訪了市中醫(yī)院兒科主任、副主任醫(yī)師,、臨床醫(yī)學(xué)碩士林德湘,。

林德湘介紹，夏季幼兒厭食主要因?yàn)闅鉁馗?，機(jī)體需通過(guò)出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)的熱量,，以達(dá)到調(diào)節(jié)體溫的作用。人體皮膚在散熱,，血管處于擴(kuò)張狀態(tài),，血液流經(jīng)皮下較多，胃腸道等內(nèi)臟器官的血流供應(yīng)則相對(duì)減少,，從而使胃腸道的活動(dòng)和消化液的分泌減少,，導(dǎo)致食欲下降。

“還有天氣悶熱，小孩的休息,、睡眠欠佳,，均可影響胃腸道的消化吸收功能。”林德湘說(shuō),。對(duì)此,，可從合理膳食，糾正不良飲食習(xí)慣,，及時(shí)科學(xué)補(bǔ)充水分等方面進(jìn)行調(diào)理,。

林德湘建議，夏天宜食清淡,、易消化,、少油膩的食物，也要保證牛奶,、雞蛋,、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，還要多吃富含維生素的蔬菜和水果,，如黃瓜,、西紅柿、西瓜等,。食物也不要過(guò)于精細(xì),，應(yīng)鼓勵(lì)多吃些粗糧，增加食物的品種,。

要及時(shí)糾正小孩貪吃零食,、挑食、偏食,、飲食不按時(shí)無(wú)定量的不良習(xí)慣,，不濫服補(bǔ)品、補(bǔ)藥,。我們家長(zhǎng)要謹(jǐn)記“愛(ài)子之意不可無(wú)，縱兒之心不可有”,，既不要百依百順,，也不要打罵，不要對(duì)其學(xué)習(xí)和生活等提出不切實(shí)際的過(guò)高要求,，更不要強(qiáng)迫進(jìn)食,，使之形成思想負(fù)擔(dān)。要培養(yǎng)小孩具有良好的性格,，家長(zhǎng)教育孩子要循循善誘,，切勿訓(xùn)斥打罵。

林德湘強(qiáng)調(diào)，補(bǔ)充水分很重要,。夏天汗多,，失水多，補(bǔ)水宜少量多飲,，以溫開(kāi)水為宜,，盡量少喝碳酸類(lèi)飲料，飲料營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,，且大多含有糖,、香精、色素,、咖啡因,、防腐劑等，不宜多喝,。有條件有時(shí)間的家長(zhǎng),，可以考慮自制飲料，如冰糖綠豆湯,、冬瓜湯,，或?qū)Ⅴr橘子、橙子,、蘋(píng)果,、梨、西瓜榨汁加涼開(kāi)水稀釋后飲用,，既能解暑,、增加營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生,，又能避免食入添加劑給孩子造成傷害,。

另外，不可過(guò)食冷飲,。冷飲雖能使人止渴,、消煩、提神,，但因小兒脾常不足,，脾胃虛弱，加之有些冷飲的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格,，過(guò)食冷飲可影響人體胃液的正常分泌及胃腸的正常蠕動(dòng),，導(dǎo)致食欲減退，出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等病癥,。

林德湘還建議,，倘若孩子出現(xiàn)食欲不振、偏食,、厭食,、積食、消化不良,，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),。可以到中醫(yī)院咨詢(xún),，目前中醫(yī)院開(kāi)展有中藥敷臍,、中藥內(nèi)服、小兒推拿,、拔罐等技術(shù),，臨床效果顯著。若孩子平素消化功能不好,，身體虛弱,，也可以到兒科進(jìn)行“三伏貼”治療。