寧德網(wǎng)消息 （寧德晚報(bào)記者 吳寧寧） 一轉(zhuǎn)眼,，又到了春季。隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖,，不少市民躍躍欲試,，準(zhǔn)備脫掉冬裝，換上輕薄的春裝,。其實(shí),，春季氣溫回升且天氣多變，過(guò)早脫掉棉衣?lián)Q上春裝,，很容易感冒著涼或引發(fā)其它疾病,。我國(guó)自古就有“春捂秋凍，不生雜病”的說(shuō)法,，那么,，為什么要強(qiáng)調(diào)春捂，究竟該如何“捂”,？昨日,，記者向醫(yī)生進(jìn)行了詳細(xì)咨詢。

氣溫波動(dòng)大,，謹(jǐn)防“開春病”

近段時(shí)間以來(lái),，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，不少市民已穿起薄外套，有些年輕人甚至為了“美”露出腳踝,。而在我市各大醫(yī)院,，呼吸系統(tǒng)疾病、兒童感冒咳嗽,、老人心腦血管疾病等“開春病”則呈增多趨勢(shì),。

“冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體自我調(diào)節(jié)溫度與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài),。初春乍暖還寒,，氣溫變化又大，過(guò)早脫掉棉衣,，一旦氣溫下降,，就會(huì)難以適應(yīng)，使身體抵抗力下降,，病菌乘虛襲擊機(jī)體,，容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病等‘開春病’。”閩東醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師郭良華說(shuō),，每年初春時(shí)節(jié),，都是感冒和呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)期，有些體質(zhì)弱的人群甚至比冬季還易生病,，老人,、兒童更要注意，乍暖還寒最傷人,。

郭良華提醒,，春捂對(duì)于居住在沿海的居民尤為重要，尤其是夜間,，要注意加衣加被,。年輕人不要為了趕時(shí)髦“要風(fēng)度不要溫度”露出腳踝，雖然腳踝只露出一小截,，卻可能引發(fā)各種疾病,。常言道，“寒從腳下起”,，腳冷就容易讓人體受寒感冒；低溫也會(huì)傷到關(guān)節(jié),，阻礙氣血循環(huán),；腳踝皮下脂肪較少，保暖性較差,，還分布著血管,、神經(jīng)等，有六條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，不注意保暖,，寒氣就容易從腳踝侵入體內(nèi),，久而久之易引發(fā)疾病。

不同的人不同的“捂”

那么,，春捂應(yīng)該怎么捂呢,？“捂”根據(jù)每人體質(zhì)不同而有所不同，老人,、小孩或體質(zhì)偏寒者可多捂幾天,，而體熱的人則可以少捂幾天，捂法也有所不同,。

郭良華說(shuō),，老年人特別是65 歲以上的老年人更應(yīng)注意“春捂”。因?yàn)?，這部分人群多數(shù)有基礎(chǔ)疾病的存在,，如慢性支氣管炎、肺氣腫,、高血壓病,、腦卒中、糖尿病,、腦缺血性改變,、慢性胃腸炎等，致機(jī)體抵抗能力下降,，對(duì)外界的反應(yīng)性下降,，對(duì)外界氣溫的敏感性也降低。對(duì)于有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老人應(yīng)注意前胸后背的保暖,，防止誘發(fā)舊病,。對(duì)于有糖尿病足和糖尿病下肢神經(jīng)病變以及痛風(fēng)病患者要保證足部溫暖。

閩東醫(yī)院兒童保健科主治醫(yī)師肖旭紅表示,，當(dāng)日夜溫差大于8℃時(shí),，還是要適當(dāng)春捂。穿衣是最關(guān)鍵的,，寶寶穿衣要遵循“一要背暖,、二要肚暖、三要足暖,、四要頭涼,、五要心胸涼”的原則。三暖是因?yàn)楸巢勘３诌m度溫暖利于寶寶體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā),，減少受涼感冒的機(jī)會(huì),；肚子著涼容易引起腹痛、腹瀉；話說(shuō)“涼從腳上起”,，腿腳對(duì)寒冷最敏感,，雙足受寒會(huì)引起上呼吸道黏膜的血管收縮，易引發(fā)感冒,，因此這些部位都需要捂暖,。二涼是因?yàn)轭^部捂得過(guò)熱易引起寶寶頭暈，在室內(nèi),、暖和的天氣,，注意保持頭涼，寶寶才神清氣爽,。心胸涼,，提醒家長(zhǎng)寶寶的上衣不要穿得太厚重，避免使寶寶胸部受壓,，影響正常的呼吸與心臟功能,。

此外，閩東醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師楊妮提醒,，女性生殖系統(tǒng)是最怕冷的,，下半身著涼容易導(dǎo)致痛經(jīng)、性欲淡薄,、宮寒不孕,、白帶增多、盆腔炎癥,、腰骶酸痛等病癥,。因此，女性應(yīng)注意下半身保暖,。