寧德網(wǎng)消息（記者 林珺）已經(jīng)是“寒露”節(jié)氣了，寧德不但不“寒”,，還有點熱,。不過，一股冷空氣已經(jīng)“發(fā)貨”了,，預(yù)計明天傍晚就會抵達寧德市,，后天要開始降溫了。

今明回暖后天降溫

但秋天還沒有來

往年過完中秋,，就進入涼爽的秋天了,，而今年的夏天似乎特別漫長，都已經(jīng)10月中旬了,，氣溫還在30℃以上,，白天出門能熱得人直冒汗。

“這兩天是冷空氣來臨前的小回暖,，市民們好好珍惜這陽光,。”市氣象臺預(yù)報員說。據(jù)介紹,，今明兩天,，寧德市氣溫回升,，沿?？h市最高氣溫在32℃左右，山區(qū)各縣也有27℃上下,，體感較為悶熱,。

而在明日后期，將有一股冷空氣光臨寧德市,，氣溫逐步下降,，并出現(xiàn)降雨。記者了解到,，這股冷空氣已經(jīng)在我國北方造成了大范圍降溫,，并使多地出現(xiàn)今年下半年第一場降雪，但經(jīng)過長途跋涉抵達寧德市時,，它的強度已經(jīng)大打折扣,。

據(jù)市氣象臺預(yù)測,，此次冷空氣過程的最低氣溫或出現(xiàn)在本周末，沿?？h市氣溫最低降至22℃左右,，其中福鼎可能低至21℃，山區(qū)各縣降至17℃左右,，其中壽寧可能低至16℃,。

不過，這股冷空氣可能還不足以將寧德市全面拉進秋季,。因為根據(jù)平均溫度劃分季節(jié)的標準,，必須是5天平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下時才算進入了秋季，而這次冷空氣后,，沿?？h市的最高氣溫才剛剛降至22℃，平均氣溫則遠沒有達到這一標準,。

“寒露”節(jié)氣冷熱交替

注意精神健康預(yù)防抑郁

8日起,，寧德市進入“寒露”節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中第一個帶“寒”字的節(jié)氣,，也是熱與冷交替的開始,。

俗話說“吃了寒露飯，單衣漢少見”,，氣象專家表示,，“寒露”節(jié)氣后，溫差變大,，夜晨氣溫降低,，市民夜晚睡眠要注意保暖，特別是腹部和腳部不要受涼,，以防涼氣侵入體內(nèi),。同時，天氣變化使病毒的致病力增強,，要謹防感冒,。

此外，每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”,，醫(yī)生提醒,，日常鍛煉、開擴胸襟是抵抗抑郁的有效的辦法,，但市民也要注意不要劇烈運動,、過度勞累。