市醫(yī)院東僑院區(qū)消化內(nèi)科門診室里滿是前來問診的人。

寧德網(wǎng)消息（記者 王東東 文/圖） 三伏天,，高溫悶熱,。連日來，記者走訪寧德市各大醫(yī)院了解到,，中暑,、感冒發(fā)燒、胃腸炎等“夏日病”的患者明顯增多,。醫(yī)生提醒,，一定要做好防暑降溫措施，保重身體,，不要暴飲暴食,。

腸胃疾病患者明顯增多

近日，記者在市醫(yī)院東僑院區(qū)消化內(nèi)科看到,，門診室里擠滿了前來問診的病人,，門外還有十多人在排隊(duì)等候。據(jù)該院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師鄭秀金介紹,，入夏以來,，該科室的患者明顯增多，每天都要接診近百名患者,，目前,，消化內(nèi)科的住院部內(nèi)還住著60多名患者,。

市民陳女士排在隊(duì)伍里，捂著肚子,。她告訴記者,，自己平時胃就不太好，這幾天天氣炎熱,，每天很晚才入睡,，一大早又被熱醒，“休息不好,，白天又吃了些冷飲,，過了沒多久，就胃脹,、胃痛了,。”

像陳女士這樣的病人不在少數(shù)。夏天容易吃壞肚子,，而很多人又喜歡在大熱天吃很多冷飲,，或是辛辣的食物，脆弱的腸胃受不住刺激,，連連“報警”,。

鄭秀金告訴記者，天熱,，人的情緒容易煩躁,，導(dǎo)致精神緊張，再加上晚上休息不好,，抵抗力下降，胃粘膜抵抗力也下降,，容易引發(fā)胃炎,。

醫(yī)生提醒，夏季,，不少人習(xí)慣在冰箱里長期儲存大量食物,，又不定期清潔冰箱。殊不知,，食物在冰箱中保存時間過久,，各類細(xì)菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷環(huán)境中迅速滋生。取出食物即食用,，細(xì)菌就會入侵胃腸從而引發(fā)“胃腸炎”,。此外，每到夏季,，很多市民為解一時暑熱,，不知不覺中便貪吃了大量冷飲,，這些冰涼的食物大量進(jìn)入胃腸道后，冷刺激會干擾腸胃的正常蠕動,，導(dǎo)致消化功能失調(diào),。

另外，夏天來了,，很多人熱衷于路邊大排檔,，把飲食從室內(nèi)搬到了室外。燒烤,、麻辣燙,、啤酒等食品，為人們帶來味蕾享受的同時,，也埋下了健康的隱患,。一般大排檔都在鬧市區(qū)，人員和車流涌動,、灰塵飛揚(yáng),，都有可能對食物造成污染。并且街頭的汽車尾氣排放集中,，其尾氣中含有多種有害物質(zhì),，人體吸入或食入以后，都會對人體造成慢性的損害,。有的小餐館,、大排檔為了降低成本、提高盈利,，使用衛(wèi)生不合格的餐具,，或者重復(fù)使用消毒不合格的餐具，這些都會對人們的健康造成很大的影響,。

醫(yī)生提醒,，最好不要在飯后到大排檔吃油膩的食物。一方面,，這樣不僅影響胃腸的消化功能,，還會影響睡眠。另一方面,，吃進(jìn)去的熱量不能及時吸收,，有可能形成高血脂。

過度貪涼“空調(diào)病”盛行

酷熱中,，空調(diào)成為人們最實(shí)用的消暑“利器”,。室外汗流浹背，室內(nèi)一片涼爽,，無論是在工作場所還是家中,，人們都越來越離不開空調(diào),。因此，“空調(diào)病”也成為影響人們健康的一大困擾,。

據(jù)了解,，“空調(diào)病”最為常見的就是上呼吸道感染。夏季高溫,，人們常常因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)得很低,，而當(dāng)人在炎熱環(huán)境下呆久了，毛孔會打開,，若突然再轉(zhuǎn)入溫度低的空調(diào)房間內(nèi),，身體容易出現(xiàn)不適癥狀。嬰幼兒因皮下脂肪少,、毛細(xì)血管豐富,、體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，在溫度過低的空調(diào)房環(huán)境中容易導(dǎo)致感冒發(fā)燒等,。

除了呼吸道疾病屢屢襲人,，頸椎病、關(guān)節(jié)痛疼,、腰酸背痛等骨關(guān)節(jié)問題,，也盛行于人群。夏天室外氣溫高,，人們普遍穿得少,，而商場、寫字樓等室內(nèi)空調(diào)溫度較低,，人們進(jìn)入室內(nèi)后溫度低會刺激血管急劇收縮,，從而出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力,、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛,、頭痛、腰痛等不適癥狀,。

如何避免“空調(diào)病”？專家建議,，空調(diào)溫度和開窗對流很重要,。空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大,，以不超過7℃為宜,；使用空調(diào)時必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時打開窗戶,，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣,，最好每兩周清洗空調(diào)機(jī)一次,；進(jìn)入空調(diào)房前，如果身上有汗應(yīng)先擦干,，空調(diào)風(fēng)口不要直接對著身體吹,，若在空調(diào)房的時間過久，不妨穿件長袖衣,、腿上蓋條薄毯進(jìn)行保暖,。