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家庭醫(yī)生在線(xiàn)消息　哪些人不能吃巧克力?巧克力,，這種食物有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò),，在食用時(shí)也是有所禁忌的,。我們不僅僅要了解巧克力不能和什么一起吃,，還要知道哪些人群不宜吃巧克力,。在這里,，就來(lái)為大家一一介紹一下吧。

吃巧克力的禁忌

巧克力和痘痘,。美國(guó)賓西法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院進(jìn)行了一項(xiàng)研究,，他們挑選了80名長(zhǎng)了不同程度粉刺的試驗(yàn)者，并把試驗(yàn)對(duì)象分成兩組,，讓他們保持相同的生活、飲食和運(yùn)動(dòng),。一組完全不吃巧克力,，另一組在他們每天的飲食中都至少吃三塊巧克力,。四周后，兩組輪換飲食方式,。最后研究人員發(fā)現(xiàn)，他們的粉刺情況沒(méi)有明顯變化。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出,，巧克力并不會(huì)影響人體的皮脂分泌,，如果你臉上經(jīng)常出現(xiàn)小痘痘，還是去醫(yī)院查一下荷爾蒙水平比較好,，千萬(wàn)別把責(zé)任推在巧克力身上,。

巧克力和膽固醇升高。研究表明,，巧克力中含有大量的可可脂,，硬脂酸含量很高，它非但不會(huì)給你帶來(lái)麻煩,，反而可以降低血液中的膽固醇,，更不存在威脅體重的問(wèn)題。相反,，比起巧克力,，牛羊肉、鰻魚(yú),、雞蛋等“健康”食物更易帶來(lái)高膽固醇,。

巧克力和咖啡因。巧克力中所含的咖啡因量非常少,，一塊30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因,，只有一中杯卡布奇諾咖啡的20%。你要是睡不著覺(jué),，調(diào)整一下作息時(shí)間是較好的選擇,，可別埋怨巧克力哦。

巧克力和蛀牙,。巧克力的細(xì)度一般為25微米,，組織非常細(xì)膩，一塊優(yōu)質(zhì)巧克力,，進(jìn)嘴很快就能被融化,，因?yàn)榍煽肆Φ娜诨c(diǎn)與人體溫度很接近，它的殘余物基本在牙齒上留不住,。另外,，波士頓福塞斯牙科中心的研究證實(shí)，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潛能，并不會(huì)為你帶來(lái)令人擔(dān)憂(yōu)的蛀牙,。

那么,，巧克力和哪些食物是不能一起吃的呢?

巧克力和什么不能一起吃

巧克力不能和牛奶一起吃。牛奶與巧克力同食不宜,，因?yàn)榕Ｄ毯S富的蛋白質(zhì)秘鈣,，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃,，牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣,，食用后不但不吸收，還會(huì)發(fā)生腹瀉,、頭發(fā)干枯等癥狀,，影響生長(zhǎng)發(fā)育，故不宜同食,。

巧克力不能和面包一起吃,。面包與巧克力同食血糖高，面包和巧克力都含有糖,，尤其是糖尿病患者,，如果同食，會(huì)使餐后血糖快速上升,。

巧克力不能和芝麻一起吃,。芝麻和巧克力同食影響消化，巧克力所含草酸與芝麻中所含鈣質(zhì)易形成草酸鈣,，影響營(yíng)養(yǎng)的消化與吸收,。

除此之外，再來(lái)看看不能吃巧克力的人群吧,。

　　哪些人不宜吃巧克力

心口痛的人,。巧克力含有一種能刺激胃酸的物質(zhì)，有心口痛的人要忌食巧克力,，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用,。

產(chǎn)婦。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,，如果過(guò)多食用巧克力,，對(duì)嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿,，會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收,，并在嬰兒體內(nèi)蓄積?？煽蓧A能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,，并使肌肉松弛,，排尿量增加，會(huì)使嬰兒消化不良,，睡眠不穩(wěn),，哭鬧不停。

兒童,。8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安,，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)不自主鼻子流血。

糖尿病患者,。糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力,，但可吃無(wú)糖巧克力。

經(jīng)期女性,。月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力,。盡管巧克力會(huì)讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過(guò)多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛,。

正確吃巧克力,，要避免以上禁忌和注意事項(xiàng)哦。