歷史學(xué)者,、天津社科院研究員羅澍偉介紹,，每年公歷2月3日至5日為“立春”，也叫“打春”,，它是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣,，也是一年四時(shí)之始。“立”有開始之意,，“立春”揭開了春天的序幕,，標(biāo)志著萬(wàn)物復(fù)蘇的春季到來(lái)。

一年之計(jì)在于春,。中國(guó)古人對(duì)“立春”非常重視,，一直把它當(dāng)成節(jié)日來(lái)過(guò)。

羅澍偉介紹,，“立春”一詞,，早在三千年前的周朝就已出現(xiàn)。據(jù)《禮記》記載,，周朝時(shí),，每逢“立春”，周天子親率公卿,、諸侯,、士大夫，在東郊舉行迎春大典,，然后賞賜群臣并施惠于民,。東漢以后，朝野出現(xiàn)“迎春”禮俗,，如婦女“剪彩為燕”做頭飾,，貼“宜春”于門。唐宋時(shí),，“立春”之日,，宰相以下群臣要入朝致賀。明清宮廷,，無(wú)論“迎春”還是“鞭春”,，禮儀均極為隆重。

至今,，我國(guó)民間一些“立春”習(xí)俗依然保存,，如農(nóng)村仍有鞭打泥牛的“打春”之舉，意在歲首備耕,，企盼風(fēng)調(diào)雨順,。此外,，家中還要吃春盤、吃春餅,、吃春卷或吃蘿卜“咬春”，喜迎春天的氣氛隨處可見,。

“立春”只是春天的前奏,，此后一段時(shí)間，天氣仍會(huì)冷暖不定,。雖然偏南風(fēng)逐漸增多,，氣溫常有明顯回升，但冷空氣不時(shí)造訪,，往往出現(xiàn)大風(fēng)降溫的“倒春寒”,。

羅澍偉建議公眾，要繼續(xù)做好保暖,，切勿過(guò)早減衣,。起居宜早睡早起，以保養(yǎng)陽(yáng)氣,。三餐可適當(dāng)選用辛溫甘潤(rùn)的青韭,、蒜苗、香蔥等,，少食辛辣之物,。注意精神愉悅，樂觀暢達(dá),，以防肝火上升,。日常生活中，勤洗漱,、多通風(fēng),，保持鼻腔及雙眼衛(wèi)生，同時(shí)加強(qiáng)戶外鍛煉,，提升自身免疫能力,。