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23日,，國新辦舉行發(fā)布會，發(fā)布《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》,。身高體重,、膳食營養(yǎng)、體育鍛煉……來看看這些國人最新健康數(shù)據(jù),，你達(dá)標(biāo)了嗎,？

中國人長高了！

成年男性平均身高接近1米7,，女性1米58

據(jù)介紹,，2015年至2019年，國家衛(wèi)健委組織中國疾控中心,、國家癌癥中心,、國家心血管病中心開展了新一輪中國居民慢性病與營養(yǎng)監(jiān)測，覆蓋全國31個省(區(qū),、市)近6億人口,，現(xiàn)場調(diào)查人數(shù)超過60萬，具有國家和省級代表性,，根據(jù)監(jiān)測結(jié)果編寫形成《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》,。

報告顯示,，中國居民體格發(fā)育與營養(yǎng)不足問題持續(xù)改善，城鄉(xiāng)差異逐步縮小,。中國城鄉(xiāng)居民膳食能量和蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物三大宏量營養(yǎng)素攝入充足,，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不斷增加。

另外,，近年來,，中國人還“長高了”！

數(shù)據(jù)顯示,，中國成人平均身高繼續(xù)增長,，18-44歲男性和女性的平均身高分別為169.7厘米和158.0厘米，與2015年發(fā)布結(jié)果相比分別增加1.2厘米和0.8厘米,。

兒童青少年生長發(fā)育水平持續(xù)改善,，6-17歲男孩和女孩各年齡組身高均有增加，平均增加值分別為1.6厘米和1.0厘米,，6歲以下兒童生長遲緩率降至7%以下,，低體重率降至5%以下，均已實現(xiàn)2020年國家規(guī)劃目標(biāo),。

中國人胖了,！

成年男性和女性平均體重分別為69.6千克和59千克

中國人長高的同時，也長胖了,！

本次發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,，居民超重肥胖問題不斷凸顯。

18歲及以上居民男性和女性的平均體重分別為69.6千克和59千克,，與2015年發(fā)布結(jié)果相比分別增加3.4千克和1.7千克,。城鄉(xiāng)各年齡組居民超重肥胖率繼續(xù)上升，18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%,。

6-17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%,，6歲以下兒童超重率和肥胖率分別為6.8%和3.6%。

吸煙率略有下降

報告顯示,，近年來,，居民吸煙率略有下降，非吸煙者的二手煙暴露率由72.4%下降至68.1%,。

飲酒者中幾乎每天飲酒的比例由25.5%下降到19.9%,。

不過數(shù)據(jù)顯示，目前中國15歲及以上居民吸煙率仍達(dá)26.6%,，其中男性為50.5%,，女性為2.1%,。

18歲及以上居民30天內(nèi)飲酒率為28.3%，其中男性為46.2%,，女性為10.2%,。

吃鹽變少了

中國人吃鹽少了。

報告稱,，中國家庭人均每日烹調(diào)用鹽9.3克,，與2015年發(fā)布結(jié)果相比下降1.2克。不過,，這與每日5克的推薦量相比差距仍然較大,。

另外，中國居民不健康生活方式仍然普遍存在,，膳食結(jié)構(gòu)不合理問題仍未得到有效改善,，居民畜肉攝入較多，膳食脂肪供能比持續(xù)上升,，城鄉(xiāng)合計已到達(dá)34.6%,，農(nóng)村首次突破30%推薦上限。

水果,、豆及豆制品,、奶類消費量仍然偏低，膳食攝入的維生素A,、鈣等不足依然存在,。

家庭人均每日烹調(diào)用油達(dá)43.2克，超過一半的居民高于30克/天的推薦值上限,，同時,，居民在外就餐比例不斷上升，食堂,、餐館,、加工食品中的油、鹽也應(yīng)引起關(guān)注,。

另外,，兒童青少年經(jīng)常飲用含糖飲料問題已經(jīng)凸顯，18.9%的中小學(xué)生經(jīng)常飲用含糖飲料,。

慢性病患病仍呈上升趨勢

報告數(shù)據(jù)還顯示,，中國18歲及以上居民高血壓患病率為27.5%，糖尿病患病率為11.9%,，高膽固醇血癥患病率為8.2%,，40歲及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率為13.6%，與2015年發(fā)布結(jié)果相比均有所上升,。

居民癌癥發(fā)病率為293.9/10萬,，仍呈上升趨勢,，肺癌和乳腺癌分別位居男、女性發(fā)病首位,。

不過數(shù)據(jù)也顯示,，中國重大慢性病過早死亡率逐年下降，因慢性病導(dǎo)致的勞動力損失不斷減少,。

因慢性病導(dǎo)致的過早死亡率水平是評價一個國家和地區(qū)慢性病預(yù)防控制水平的重要指標(biāo),。世界衛(wèi)生組織將發(fā)生在30-70歲的死亡定義為“過早死亡”。

2019年,，中國居民因心腦血管疾病、癌癥,、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病等四類重大慢性病導(dǎo)致的過早死亡率為16.5%,，即每個人在30-70歲間死于四類重大慢性病的可能性為16.5%，與2015年的18.5%相比下降了2個百分點,，降幅達(dá)10.8%,，提前實現(xiàn)2020年國家規(guī)劃目標(biāo)。

2019年,，中國居民慢性病死亡率為685/10萬,，因慢性病導(dǎo)致的死亡占總死亡的88.5%，其中因心腦血管,、癌癥和慢性呼吸系統(tǒng)疾病死亡的比例為80.7%,。

心腦血管病死亡以缺血性心臟病和腦卒中為主；癌癥死亡的前五位依次為肺癌,、肝癌,、胃癌、食管癌,、結(jié)直腸癌,；慢性呼吸系統(tǒng)疾病死亡以慢性阻塞性肺疾病為主。

另外,，糖尿病雖然不是中國居民的主要死因,，但糖尿病并發(fā)癥導(dǎo)致的死亡對居民健康的威脅也不容忽視。

每周至少1次體育鍛煉的成人不足四分之一

居民對自己健康的關(guān)注程度也在不斷提高,，定期測量體重,、血壓、血糖,、血脂等健康指標(biāo)的人群比例顯著增加,。

18歲及以上居民中，有近60%的居民過去一個月內(nèi)測量過體重,；40歲及以上居民中,，未診斷為高血壓的人近3個月內(nèi)血壓檢測率達(dá)50.1%,，未診斷為糖尿病的人年度血糖檢測率為39.3%，未診斷為血脂異常的人年度血脂檢測率為29.2%,。

不過,，隨著居民職業(yè)勞動強度的普遍降低、出行的日益方便,、以及家務(wù)的明顯減少,，居民身體活動不足問題仍然普遍存在，同時居民主動鍛煉的比例不高,，每周至少進行1次體育鍛煉的成人比例不足四分之一,。(記者 張尼)