寧德網(wǎng)消息（林穎）  “之前自己心里有一些疑惑和焦慮,，聽(tīng)老師疏導(dǎo)以后，知道這些情況都是很正常的,，現(xiàn)在我放松了不少,，接下去我會(huì)好好調(diào)整自己的狀態(tài),，迎接即將到來(lái)的高考。”4月23日,，剛聽(tīng)完心理健康講座的柘榮一中高三學(xué)生江鳳嬌感慨地說(shuō),。

隨著高考臨近，廣大高三考生都進(jìn)入了緊張的備考狀態(tài),，為幫助考生解開(kāi)心中的疑惑,，減輕心理負(fù)擔(dān),，緩解備考?jí)毫Γ蠘s縣針對(duì)以往考生普遍存在的一系列心理問(wèn)題為學(xué)生舉辦了考前減壓講座,。“這次講座主要是想給學(xué)生介紹未來(lái)一個(gè)多月可能會(huì)遇到的一些心理方面的問(wèn)題,、情緒，讓大家有一個(gè)心理準(zhǔn)備,，同時(shí)介紹一些方式方法讓學(xué)生在面對(duì)類似情況的時(shí)候懂得如何去應(yīng)對(duì),，從而避免一些更嚴(yán)重心理問(wèn)題的出現(xiàn)。”柘榮一中心理學(xué)老師劉強(qiáng)說(shuō)道,。

劉強(qiáng)說(shuō),，除了舉辦減壓講座、開(kāi)設(shè)心理咨詢室,，為考生提供心理咨詢外,，該校還為廣大考生準(zhǔn)備了簡(jiǎn)易的放松操，讓學(xué)生們能夠在心理和身體上進(jìn)行雙重解壓,。只要沒(méi)有影響學(xué)習(xí),，不介意考生過(guò)多地去關(guān)注自己的狀態(tài)，保持平和的心就好,，如果有壓力,，可以通過(guò)積極的自我暗示或做一些放松操來(lái)緩解壓力。