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福安市老體協(xié):舞出一片“夕陽紅”

2018-04-20 09:09 來源:寧德網(wǎng) 鄭舒

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柔力球隊員在訓練,。

寧德網(wǎng)消息 (閩東日報記者 鄭舒 文/圖)說起福安市老體協(xié),,不得不提三項運動——健身球操、柔力球和撲克牌(80分)升級,。日前,,記者來到福安,探訪為福建省第十屆老年人體育健身大會備戰(zhàn)的三支隊伍,。

一走進福安市老年人活動中心,,記者的目光就被一間金碧輝煌的“榮譽展廳”所吸引。在這里,,一個個璀璨的獎杯,,一張張奪目的榮譽證書,,都見證著福安市老體協(xié)的輝煌歷史。2013年,、2015年,,福安市先后被中國老年人體育協(xié)會命名為“全國柔力球之鄉(xiāng)”“全國健身球操之鄉(xiāng)”,為福安市全民健身事業(yè)增添一道靚麗的風景線,。

古稀老人玩轉健身球

矯健的身手,、婀娜的身姿、優(yōu)雅的談吐,,72歲的奶奶,,看上去絕不像古稀老人。她叫程峰,,是健身球操國家級教練,。精神矍鑠,老當益壯,,是記者對她的第一印象,。

一條彈力繩,系著一個健身球,,配合音樂和舞步,,甩球擊打身體……在福安,健身球操這一老年體育健身項目,,有著眾多愛好者,。這可不是一項簡單的體育項目,它通過拍打身體穴位,,達到強身健心的功效,,這就是健身球操的魅力所在。

“別看健身球個頭小,,它的功效可真的不小,。比如健身球操的一些動作,可以擊打到后背的穴位,,有利于舒筋活絡,,對腰和脊椎有好處。”程峰一邊示范,,一邊解說道,。

程峰退休前,曾是一名醫(yī)務工作者,,尤其注重養(yǎng)生,。她的醫(yī)務工作經(jīng)驗,讓她找起穴位來得心應手,,平時她也會有針對性地自創(chuàng)一些實用動作與隊員們分享,。為了推廣,、普及這項運動,福安市老體協(xié)每年在城區(qū)辦一期培訓班,,對象是各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的輔導員2至3人,,內(nèi)容是新技術、新套路,。同時,,每年到各鄉(xiāng)鎮(zhèn)培訓一次,對象是所有參加習練者,。

福安市老體協(xié)在老年人中開展健身球操已有20多年,。多年堅持,,卓見成效,。如今,福安市老體協(xié)健身球操自編套路十多套,,其中個人自編套路在2016年云南舉辦的全國交流賽中獲得了最佳編排獎?,F(xiàn)在,福安這個項目培訓骨干達百余人,,并在各個鄉(xiāng)鎮(zhèn),、健身站(點) 帶動了幾千名愛好者。從城里到鄉(xiāng)下,,這一教一學,,讓健身球操成了當?shù)匦嘛L尚。

小柔力球有大魅力

伴著歡快的音樂旋律,,揮動手中的球拍,,拍上的綠色小球就像被賦予了生命一般,在球拍上躍動起來,。隊員們時而舒緩優(yōu)雅地輕劃圓弧,,時而力道十足地跳躍翻騰,剛柔并濟,,優(yōu)美并讓人震撼,。

當天,她們正在進行的這項運動叫柔力球,,是一項具有民族特色的群眾體育運動項目,,它匯集了武術、網(wǎng)球,、羽毛球等體育項目的動作精粹,,還融匯了音樂舞蹈元素,不僅具有運動項目的特點,,又有舞蹈的韻味,,同時還具有趣味性,。利用訓練間隙,記者采訪了柔力球國家級教練陳紅,。

陳紅告訴記者,,福安市老體協(xié)于2001年在老年人中開展柔力球活動,盡管這項運動在起始階段還不夠成熟,,但很快成了福安老年人的至愛,。在第一批球友的努力下,2003年,,福安組隊參加由中國老體協(xié)在上海舉辦的全國中老年人第二屆柔力球比賽,,榮獲混合團體競技第四名、團體規(guī)定套路優(yōu)秀獎,、雙人自選套路優(yōu)勝獎,、單人自選套路優(yōu)秀獎。此后,,福安市只要參加全國級或國際級的柔力球邀請賽,,總是能捧回不少金牌。

在大賽里取得了好成績,,參加這項活動的人數(shù)不斷增加,。如今在福安,柔力球的運動氛圍很濃厚,,大街小巷可以看到許多老年朋友在練球,。參加柔力球培訓的隊伍從最初的四五人,發(fā)展到現(xiàn)在的百余人,。“隨著柔力球技藝的日益精湛,,我們開始發(fā)揮自己的創(chuàng)造力,喜歡哪個音樂,,便按照節(jié)奏自己創(chuàng)編動作,,這讓我成就感十足。”陳紅說,。

《家鄉(xiāng)飛歌》是一首具有濃郁的福安畬族特色歌曲,,陳紅尋思著根據(jù)這首歌曲創(chuàng)編一套柔力球動作,和隊員們一起練習,。創(chuàng)編之后,,隊員們對這套動作的感覺非常好,這讓她受到極大鼓舞,。2016 年,,《家鄉(xiāng)飛歌》集體套路因其優(yōu)美的旋律,歡快的節(jié)奏,,以及具有福安當?shù)靥厣娘L格,,入選“全國第二十一套柔力球健身套路”,。

農(nóng)田里走出運動隊

“撲克牌(80分)升級”是老健會的一大比賽項目。這是一種4人撲克牌游戲,,每副牌在十分鐘內(nèi)打完,,一場比賽打6副牌大約一個小時。作為一項用撲克牌斗智的體育比賽項目,,它考驗運動員的耐力,、毅力和情緒控制。因此,,這個項目在尋常百姓家并不普及,。

“要找到合適的隊員組隊談何容易!年輕人不行,,不符合老健會年齡要求,;有點基礎的老年朋友,因為家庭,、時間等各種原因,,又不能來參加,。”福安市撲克牌(80分)升級教練林小榮說,。

為了盡快找到運動員,林小榮每天騎著一輛摩托車,,頂著烈日,,走街串巷尋找合適人選。只要見到打撲克牌的老大爺和老大媽,,他總要上前逮住人家問上幾句,,把情況摸透。但是,,老人家們提防心理較重,,在林小榮自我介紹并說明來意后,多數(shù)人還是半信半疑,。“頭一回,,我好不容易找到14名答應參加培訓的隊友,結果第一次培訓卻只來了6名,,那種無奈至今令我難忘,。”林小榮說。

好在功夫不負有心人,!最終,,林小榮整整花了一個月“湊齊”了一支隊伍,隊員全都來自農(nóng)民,,取名為“農(nóng)民運動隊”,。“農(nóng)民沒有固定的上班時間,,培訓時間比較好支配。”林小榮說,??蓜e小瞧這支隊伍,他們在去年12月參加福建省第二屆老年人智力運動會,,獲得了金牌,。“身為教練,我的壓力比較大,。雖說比賽重在參與,,但是大家肯定都想獲勝。我的目標就是要帶領‘農(nóng)民運動隊’在老健會上奪金,。”林小榮向記者透露了自己的心聲,。

責任編輯:葉著





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