夏天胃腸“弱不禁風(fēng)” 防“病從口入”是關(guān)鍵
寧德網(wǎng)消息 本月天氣陰晴不定,,忽高忽低的氣溫猶如“過(guò)山車”一般,,人體的腸胃系統(tǒng)受此影響,,變得“弱不禁風(fēng)”,。近日,記者從市中醫(yī)院消化內(nèi)科獲悉,,近期急性胃腸炎,、胃腸功能紊亂、病毒性腸炎等胃腸疾病患者逐漸增多,,大多與“病從口入”有關(guān),。
高溫天氣影響食欲,,許多人特別是年輕群體熱衷于進(jìn)食生冷、燒烤食物,,殊不知胃腸疾病就是這樣悄悄找上門(mén)的,。
近日,一名年輕男性患者因急性胃腸炎前往市中醫(yī)院消化內(nèi)科就診,,他自述在前夜與朋友聚餐時(shí)進(jìn)食了大量的冰啤和海鮮,,引發(fā)了嘔吐、腹瀉等癥狀,。
“急性胃腸炎是夏季高發(fā)的胃腸疾病,,常常是由飲食不當(dāng)引起。”市中醫(yī)院消化內(nèi)科主任劉兆云說(shuō),,一方面,,暴飲暴食會(huì)打破機(jī)體平衡,引起胃腸道不適,;另一方面,,夏季氣溫高、濕度大,,食物極易滋生霉菌,,導(dǎo)致腐壞變質(zhì)。
夏季預(yù)防胃腸疾病其實(shí)并不難,,防止“病從口入”是關(guān)鍵,。劉兆云表示,市民在夏季的飲食結(jié)構(gòu)宜以清淡為主,,避免因貪涼而食用大量的生冷食物,,此舉會(huì)刺激胃腸道粘膜,影響胃腸免疫功能,;確保食物新鮮,,避免進(jìn)食不潔食物和不新鮮食材,可有效降低患胃腸疾病的風(fēng)險(xiǎn),;放置在冰箱內(nèi)的食物除了要生熟分開(kāi),,還要注意冷藏時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),取出食用時(shí)一定要重新煮熟,。
“除了不良飲食,,環(huán)境、衛(wèi)生,、壓力,、疲勞等因素都有可能打破機(jī)體平衡,導(dǎo)致胃腸疾病侵襲,,嬰幼兒與老年人需要格外注意,。”劉兆云說(shuō),。
此外,家長(zhǎng)要幫助嬰幼兒做好個(gè)人衛(wèi)生,,勤洗手,、勤洗澡;患有心臟疾病,、慢性疾病,、腫瘤的老年人若出現(xiàn)胃腸道疾病癥狀時(shí),不應(yīng)自行用藥,,務(wù)必在第一時(shí)間向?qū)I(yè)醫(yī)師求助,,以免延誤治療。
對(duì)于各年齡層人群來(lái)說(shuō),,及時(shí)補(bǔ)充液體,、養(yǎng)成規(guī)律作息、注意家庭衛(wèi)生,、保持心情舒暢都是夏季有效預(yù)防胃腸疾病的妙招,。
責(zé)任編輯:葉朝玉