人民網(wǎng)－人民日報(bào)海外版 “敷著最貴的面膜,、吃著保健品,，熬著最長的夜”，這句曾一時(shí)傳遍網(wǎng)絡(luò)的調(diào)侃的確是不少年輕人生活的真實(shí)寫照,。

這幾天,，“90后”開始養(yǎng)生的新聞?dòng)忠淮蔚巧狭司W(wǎng)絡(luò)熱搜榜，原因在于,，根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計(jì),，有兩成的“90后”長期服用保健品，營養(yǎng)保健品的購買者中“90后”占比達(dá)25.01%,，“80后”“90后”有養(yǎng)生意識(shí)的人數(shù)超過七成,。

乍一看,，年紀(jì)尚輕卻熱衷養(yǎng)生，多少會(huì)讓人感覺有些哭笑不得,。一些網(wǎng)友的反應(yīng)雖是自我打趣,，卻也折射出其健康焦慮——作息時(shí)間不規(guī)律、飲食習(xí)慣難言健康,、工作壓力繁重又缺乏運(yùn)動(dòng)……而服用保健品,，至少能獲得足夠的“心理安慰”，部分“抵消”不健康生活方式所帶來的健康憂患,。圖個(gè)心理安慰”折射出的正是不少青年“養(yǎng)生達(dá)人”心底的無奈,。

“80后”“90后”重視養(yǎng)生不是件壞事。如今,，愿意去健身房“舉鐵”的人不少,，愿意抽出時(shí)間去戶外跑一跑的人也多了。行動(dòng)上“邁得開腿”,，又通過服用保健品平衡營養(yǎng)吸收,，這背后的本質(zhì)原因，還是公眾尤其是青年一代健康理念的提升,，更加注重體魄強(qiáng)健和疾病預(yù)防,。隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，在“養(yǎng)生年輕化”的大趨勢下,，公眾的消費(fèi)理念也在升級,，“吃出健康”成為不少消費(fèi)者滿足養(yǎng)生需求的優(yōu)先選擇。

然而,，過度使用保健品所帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)同樣不容忽視,。之前，媒體上就曾有過不少關(guān)于保健品服用過量導(dǎo)致使用者“中毒”的新聞報(bào)道,。業(yè)內(nèi)專家表示,，如果過量補(bǔ)充某種所謂人體所需的元素，很可能會(huì)對肝腎功能造成損害,，在日常飲食均衡的情況下,，額外補(bǔ)充也可能會(huì)影響身體機(jī)理平衡。

與此同時(shí),，當(dāng)下營養(yǎng)保健品市場良莠不齊的現(xiàn)狀,，也要求消費(fèi)者在購買時(shí)要擦亮雙眼,，做出理性選擇,，樹立更為科學(xué)的養(yǎng)生消費(fèi)觀。

單靠吃保健品換不來健康的身體,。要想真正快樂工作,、健康生活，還是得靠甩開大步、揮灑汗水,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。