女性甜食吃太多易長(zhǎng)皺紋和痘痘
中國(guó)婦女報(bào)
如果你吃太多甜食和精制碳水化合物,,如蛋糕、糕點(diǎn)和精白米等,,你的臉會(huì)慢慢失去彈性,。因?yàn)檫@些食物會(huì)在體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為糖,,引發(fā)糖化,使原先有彈性的膠原纖維變得僵硬,。直觀地說(shuō),,皮膚會(huì)失去彈性,、變薄,出現(xiàn)皺紋,。
過(guò)多的糖分進(jìn)入腸道后,,會(huì)影響腸道菌群的平衡,觸發(fā)臉部,、肩膀和胸部出現(xiàn)痤瘡,。
有些依賴(lài)糖分的人雖然不會(huì)長(zhǎng)痤瘡,但同樣會(huì)表現(xiàn)出皮膚蒼白,、氣色差,。這是因?yàn)樘菚?huì)引發(fā)胰島素水平的上升,刺激應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的分泌,,從而使血管收縮,,使皮膚變得發(fā)白。長(zhǎng)期以往還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,。
(禹建)
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