中國婦女報

秋冬季,，用熱水泡腳對成人來說是不錯的保健和放松方式,，但事實(shí)上，經(jīng)常用熱水給孩子泡腳卻不利于其足弓發(fā)育,。

腳部結(jié)構(gòu)復(fù)雜,，在幼兒時期,，寶寶的足弓還沒有形成,，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性,，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。所以當(dāng)他們站立時腳底比較平,，且這種“平”足會一直延續(xù)到6歲,，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會顯現(xiàn),。

常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變松弛,，不利足弓發(fā)育形成和維持,。足弓發(fā)育不良不僅容易造成腳部永久性畸形,，還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形，嚴(yán)重時甚至使大腦,、心臟,、腹腔的正常發(fā)育受影響。因此,，不建議經(jīng)常給孩子熱水泡腳,。

在家里，最好讓孩子光腳走路,，這樣可以增加腳趾抓攀能力,，有助于學(xué)步。與成人比較,，寶寶的骨骼柔軟,，肌肉力量弱，心臟收縮力也弱,，不能適應(yīng)長時間活動,。因此寶寶在學(xué)走路時應(yīng)適量，動靜結(jié)合,。在寶寶足弓尚未較好形成前,，練習(xí)走路過多，易使足弓過重而導(dǎo)致扁平足,。

當(dāng)然,，中醫(yī)常說的“腳暖頭涼”的養(yǎng)生觀念也沒錯，每天為寶寶洗腳,，通過對腳的按摩刺激達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò),、防病治病的作用。不過,，水溫和水量應(yīng)有講究,。一般使用溫水，夏天在38℃~40℃之間,，冬天可在45℃左右,，水量以沒過整個足部為宜，浸泡3~5分鐘即可,。洗完給孩子捏捏腳,，有助睡眠和生長發(fā)育。(胡珍)