3月11日是第16個世界腎臟日,，今年的主題是“與腎病相伴,，過健康人生”,，世界腎臟日是由國際腎臟病學(xué)會和國際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合提議設(shè)立的，定為每年3月份第二個星期的星期四為世界腎臟日,。當(dāng)日,，閩東醫(yī)院腎病內(nèi)科舉辦主題公益活動，活動內(nèi)容包括義診,、科普講座等,。

活動中，腎病內(nèi)科主任醫(yī)師袁忠勇帶領(lǐng)醫(yī)務(wù)人員向參加活動的腎友們進行健康體檢測血壓,、血糖,，細致解答腎友們的咨詢，宣講腎臟病日活動的意義,，并贈送相關(guān)宣傳品,。邱錦霖副主任醫(yī)師在現(xiàn)場作《慢性腎臟病，早知方早治》主題講座,，著重介紹了腎臟及功能結(jié)構(gòu),、慢性腎臟病及其危害,、預(yù)防治療等,。

腎臟在人體內(nèi)扮演著“凈化工廠”的重要角色。近年來,，慢性腎臟病發(fā)病率上升,。邱錦霖說道，正常人都有兩個腎臟,，呈蠶豆?fàn)?，有拳頭大小。位置位于腹膜后脊柱兩側(cè),。

腎臟是人體的“凈化器”,， 健康的腎臟一天工作24小時，一周工作7天,，年中無休,。當(dāng)血液流經(jīng)腎臟時，血液中的代謝廢物,、多余的鹽分和水將形成尿液排出體外,。邱錦霖表示，腎臟第二顆“心臟”，具有調(diào)節(jié)血壓,、血液酸堿度的調(diào)控,、平衡水分及電解質(zhì)、分泌促紅細胞生成素,、生成活性維生素D等重要功能,。

目前，我國慢性腎臟病患病率為10.8%,，患病總?cè)藬?shù)達1.2億,，平均每10個成年人中就有1人患有慢性腎臟病。慢性腎臟病由于起病隱匿,，知曉率低,，大部分患者往往在后期才確診，對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害,。所謂慢性腎臟病,，是一種嚴重的腎功能進行性下降(以腎小球濾過率降低或腎臟損害或兩者兼有為標(biāo)志并持續(xù)三個月以上)疾病。

邱錦霖介紹說道,，糖尿病患者,、高血壓患者、代謝性疾病患者如肥胖,、高血脂,、高尿酸（痛風(fēng)）、腎臟病家族史,、65歲以上老年人,、長期使用腎毒性藥物患者、自身免疫性疾病患者容易被慢性腎臟病“盯”上,。如果出現(xiàn)可能與腎病有關(guān)的癥狀,，比如眼瞼或下肢水腫、泡沫尿,、尿色加深,、夜尿增多、皮膚瘙癢,、腰痛,，年輕人出現(xiàn)高血壓或血壓難以控制時，應(yīng)盡早就診,。

“慢性腎病不可怕,、積極治療是關(guān)鍵。嚴控飲食需牢記,、定期復(fù)診把病查,。”邱錦霖說道,，腎臟病患者在治療的同時，也應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，避免憋尿,、吸煙、經(jīng)常熬夜,、過度運動,、濫用藥物、吃得太咸等不良行為和飲食習(xí)慣,。

邱錦霖表示,，吃的對一點，對腎好一些,，提倡優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,，正常成年人蛋白質(zhì)攝入量為每天每公斤體重0.8~1.2克，慢性腎臟病患者為0.6-0.8克,，可以適當(dāng)補充復(fù)方α-酮酸 4片/次,、3次/天。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括蛋清,、牛奶,、牛肉、家禽,、魚,、豬肉；低鹽飲食,，限制鹽的攝入,。減少攝入生活中高鹽食物如咸菜、泡菜,、咸蛋,、松花蛋,、咸面包等,；高熱量飲食，慢性腎臟病患者每日要攝入足量的熱量,。每天每公斤體重30-35千卡,。熱量主要來源于主食及麥淀粉食物或無蛋白無磷能量補充劑；低脂飲食,，食物挑選油脂膽固醇低者,。生活中可挑選紫菜、黑木耳,、洋蔥,、芹菜,、海帶，粳米等,；低磷飲食,，每日磷攝入量小于800毫克。含磷較高的食物有：奶,、豆,、內(nèi)臟、可樂等,。

（腎病內(nèi)科 劉斯雅）