三坊七巷的哺乳快閃行動,，呼吁社會關注母乳喂養(yǎng)。 朱高航 攝

寧德網(wǎng)消息（閩東日報見習記者 張穎珍 通訊員 陳靈濱）

5月20日是我國第28個母乳喂養(yǎng)宣傳日,，全國各地都掀起關注母乳喂養(yǎng)的宣傳活動,，福州三坊七巷的百人哺乳快閃活動更是成為當天一個小高潮。然而,，近年來,，我國母乳喂養(yǎng)率依舊不容樂觀，呼吁社會各界共同支持母乳喂養(yǎng),，仍是重要課題,。

天賜禮物 將“喂”愛進行到底

今年25歲的林欣已經(jīng)是兩個寶寶的媽媽，經(jīng)歷一胎時手忙腳亂就匆匆斷奶的遺憾后,，生二胎時她堅定了自己母乳喂養(yǎng)的決心,。“大寶剛生下來嘬奶的時候真的疼，鉆心地疼,，實在堅持不了就用奶粉替代,，結果母乳也逐漸消失。”林欣說,，在生二寶前,，為了避免再次出現(xiàn)這樣的情況,，她在孕期就學習、掌握了正確的喂奶姿勢,，二寶出生后喂養(yǎng)情況就好轉很多。

哺育的幸福是無法用言語表達的,，僅從林欣看孩子時那充滿愛意的眼神就能深刻體會到,。林欣說，當媽媽之前她很愛美,，懷孕后比同齡人胖了很多,，但是喂養(yǎng)孩子的快樂讓她不在乎是否會身材走樣，會不會變丑,。讓她驚喜的是,，母乳喂養(yǎng)反而有助于恢復身材，生完二寶后4個月,，林欣已經(jīng)恢復孕前體重,。

其實，母乳喂養(yǎng)好處多多,。寧德市醫(yī)院產(chǎn)科護士長林碧芳介紹,，母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶好，還能幫助媽媽恢復身材和健康,。

“我們一直倡議在寶寶6個月之前進行純母乳喂養(yǎng)”,，林碧芳說，母乳是嬰兒的最佳食物,，能夠提供孩子同時期生長發(fā)育的營養(yǎng)素需求,，研究表明，母乳喂養(yǎng)的寶寶更健康,，母乳能提供生命最早期的免疫物質(zhì),，減少嬰兒時期感染性疾病、以及成年后代謝性疾病的發(fā)生,。

對媽媽而言,，母乳喂養(yǎng)能夠加深母子感情，寶寶在吸吮媽媽乳汁的時候,，能夠刺激母親產(chǎn)后子宮收縮,，減少產(chǎn)后的出血，而且可以預防乳腺癌,、卵巢癌的發(fā)生,。同時，母乳喂養(yǎng)每天將消耗大于500卡路里的熱量,，可幫助媽媽恢復體型,。

科學喂養(yǎng) 讓母乳之路更輕松

相信不少新手媽媽都經(jīng)歷過哺乳初期的艱辛,，不論是家人質(zhì)疑“奶水不足”，還是哺乳造成的乳頭皸裂,，都讓哺乳的道路充滿艱辛,。

著名主持人朱丹在接受采訪時曾坦言，她在喂養(yǎng)的過程中,，因為哺乳方式不正確遇到堵奶的情況：乳頭破裂,、乳腺全堵上了，疼到連手都舉不起來,。盡管如此,，她仍然堅持母乳喂養(yǎng)，因為“母乳是為寶寶量身定做的安全糧倉,。”

為了更好地保護自己,，為寶寶提供健康的母乳，林碧芳建議新手媽媽在生產(chǎn)前就可以提前熟悉科學母乳喂養(yǎng)方法,，做好充分準備,。

首先，在產(chǎn)后半個小時內(nèi)盡可能給嬰兒開奶,，“最好是在新生兒斷臍,、做好清理工作后，就抱到產(chǎn)婦胸前,，讓寶寶和媽媽第一次親密接觸,，鍛煉吮吸能力。”

其次,，保持正確的喂養(yǎng)姿勢,，“正確的母乳喂養(yǎng)姿勢有個口訣，胸貼胸,、腹貼腹,、下巴貼乳房。”林碧芳說,，雖然哺乳是本能,，但很多新手媽媽對哺乳姿勢很陌生，才造成乳頭皸裂,、堵奶等問題,。

而那些擔心自己無法滿足寶寶需求的媽媽們一定要對自己有信心，出生第一天寶寶的胃僅一個玻璃珠大小,，在母體中儲存的營養(yǎng)以及媽媽的“初乳”已經(jīng)能夠滿足寶寶的需求,。因此，在月子里不必特地添加奶粉,，而更應該讓新生兒多吸吮媽媽的乳頭,，促進乳汁分泌,。

那么該如何判斷母乳量是否充足呢？林碧芳介紹,，新手父母可以通過觀察新生兒的喂養(yǎng)次數(shù),、小便次數(shù)等具體情況來判斷，“如果嬰兒每天能尿濕5到6片紙尿褲,，吃8至12次奶,，皮膚充滿彈性，眼睛明亮,，精神頭足，那就說明嬰兒是吃飽了,。”

同時,，林碧芳提醒，嬰兒前3個月可以按需母乳喂養(yǎng),，3個月后可以逐漸定時喂養(yǎng),，間隔2.5至3個小時喂養(yǎng)1次，讓嬰兒養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習慣,。

社會關注 為母愛護航

隨著母乳喂養(yǎng)科普宣傳的增多,，社會各界對于母乳喂養(yǎng)的關注度逐漸提高，機場,、商場,、行政服務中心等公共場所，都可以看到“母愛10平方”母乳喂養(yǎng)室,。記者在采訪中發(fā)現(xiàn),，寧德部分商場、市醫(yī)院門診3樓也設有母嬰室,，為更多媽媽提供母乳喂養(yǎng)的空間,，對此，一些哺乳期媽媽表示很支持,。

而寧德市醫(yī)院產(chǎn)科開設了10多年的“孕婦學校”則為不少新手父母照亮了育兒之路,。自2015年搬入新院區(qū)后，“孕婦學校”增設了更多課程,，每周有三節(jié)課程,，課程內(nèi)容涵蓋如何進行母乳喂養(yǎng)、新生兒護理,、健康分娩,、產(chǎn)前檢查科普等內(nèi)容，由產(chǎn)科主任,、醫(yī)師,、護士長等經(jīng)驗豐富的醫(yī)護人員進行授課,。

在今年市醫(yī)院母乳喂養(yǎng)宣傳周的活動中，有一位雙胎的準爸爸已經(jīng)連續(xù)參與了一周,，“醫(yī)院的培訓班讓我學會很多護理知識,，都是非常實用的內(nèi)容。”準爸爸表示,，希望通過這次培訓能幫助到辛苦的老婆和即將出生的兩個寶寶,。