寧德網(wǎng)消息（記者 林珺） 好像秋天才過了沒幾天,，忽然就冷得像冬天了,。記者從市氣象臺獲悉,，“速凍”寧德市的下半年以來最強(qiáng)冷空氣剛走,，本周內(nèi)還有兩股冷空氣等著市民“簽收”。

受下半年以來最強(qiáng)冷空氣影響

壽寧出現(xiàn)寒潮

上周末,，在一股強(qiáng)冷空氣的影響下,，寧德市幾乎有了“一夜入冬”的感覺。根據(jù)市氣象臺監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,，18日夜里到19日白天,，全市大部分地區(qū)出現(xiàn)小雨，局部中雨,，氣溫也明顯下降,，尤其是壽寧，最低氣溫降至4.8℃,，出現(xiàn)了“寒潮”,。

據(jù)市氣象臺預(yù)報員介紹，寒潮是冬季的一種災(zāi)害性天氣,，人們習(xí)慣把寒潮稱為寒流,。所謂寒潮，是指來自高緯度地區(qū)的寒冷空氣,，在特定的天氣形勢下迅速加強(qiáng)并向中低緯度地區(qū)侵入,，造成沿途地區(qū)劇烈降溫、大風(fēng)和雨雪天氣,。這種冷空氣南侵達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)的就稱為寒潮,。

寒潮是一種大范圍的天氣過程，在全國各地都可能發(fā)生,，可以引發(fā)霜凍,、凍害等多種自然災(zāi)害。由于我國幅員遼闊,，南方和北方氣候差異很大,，一般而言，北方采用的寒潮標(biāo)準(zhǔn)是24小時降溫10℃以上,，或48小時降溫12℃以上,，同時最低氣溫低于4℃；南方采用的寒潮標(biāo)準(zhǔn)是24小時降溫8℃以上,，或48小時降溫10℃以上,，同時最低溫度低于5℃。

除了壽寧,，寧德市其他縣（市,、區(qū)）都沒有達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)。強(qiáng)冷空氣影響期間,，周寧,、柘榮,、屏南的最低氣溫分別為5.1℃、5.9℃,、6.3℃,，而福鼎、霞浦,、古田,、福安、蕉城的最低氣溫分別為10.8℃,、11.2℃,、11.2℃、11.8℃,、12.4℃,。

本周冷空氣活動頻繁

陰雨天氣較多

這股號稱下半年以來最強(qiáng)的冷空氣，11月20日影響趨于結(jié)束,，但它的“后援”又來了,。據(jù)市氣象臺最新預(yù)測，本周冷空氣活動頻繁,，其中,，11月20日有一股冷空氣補(bǔ)充，影響將持續(xù)到22日,，24日又有一股冷空氣繼續(xù)補(bǔ)充,，影響將持續(xù)到26日。

在這兩股冷空氣夾擊下,，本周寧德市天氣以陰,、雨為主，沿海最低氣溫低至12℃~14℃,，山區(qū)最低氣溫只有7℃左右，人體感覺依舊較為陰冷,，市民還是要及時地添衣保暖,，以防感冒。唯一有望見到陽光的一天,，預(yù)計出現(xiàn)在23日,，這是冷空氣難得的“空窗期”，白天氣溫稍有回升,，但沿海最高氣溫也只有18℃~20℃,，山區(qū)最高氣溫在12℃~14℃?！　?/p>

明日“小雪”節(jié)氣

冬的腳步近了

明天就是二十四節(jié)氣之一的“小雪”了,，進(jìn)入該節(jié)氣,，我國的北方地區(qū)已經(jīng)是雪花紛飛、寒氣逼人的入冬景象了,，但市氣象臺預(yù)報員告訴記者,，雖然接二連三的冷空氣光臨寧德市，但目前寧德市還未達(dá)到“連續(xù)5天日平均溫度低于10℃”的入冬標(biāo)準(zhǔn),。

雖然還不算冬季,，但逐漸走低的氣溫，也提醒市民該御寒保暖了,。據(jù)介紹,，“小雪”節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動頻率較高的節(jié)氣，一般情況下,，天氣較為陰冷晦暗,、光照較少，此時容易引發(fā)或加重抑郁癥,，市民應(yīng)多參加體育鍛煉,，保持良好心態(tài)，避免過度勞累,。這個節(jié)氣宜吃的溫補(bǔ)食品有羊肉,、牛肉、雞肉等,；宜吃的益腎食品有腰果,、芡實、山藥,、栗子,、白果、核桃等,。