健康知識進萬家“百村行”走進柘榮
為進一步普及心理健康知識,，幫助居民們掌握管理情緒的科學(xué)方法，5月23日,，寧德市計生協(xié)會深入柘榮縣雙城鎮(zhèn),、城郊鄉(xiāng)開展健康知識進萬家“百村行”健康講座。
在雙城鎮(zhèn)講座現(xiàn)場,，寧德市家庭教育指導(dǎo)師鄭婷為群眾講授《了解情緒,，關(guān)愛自我》這一課題，結(jié)合生活中,、工作上的實際情況,，從什么是情緒、怎么打開情緒,、怎樣調(diào)整情緒等方面向大家面授了覺察和控制情緒的方法,，教授如何通過身體法、焦點法、理智調(diào)節(jié)法,、合理宣泄法等方式調(diào)節(jié)管理自身情緒,，并結(jié)合趣味互動地去模擬生活中情景，講授如何培養(yǎng)積極的心態(tài),。
在城郊鄉(xiāng)講座現(xiàn)場,，寧德市二級心理咨詢師林瑛圍繞《好情緒健康人生》這一課題，從情緒的產(chǎn)生原因,、長期的負(fù)面情緒對人體的影響以及如何學(xué)會情緒管理與釋放等方面展開講解,，講座內(nèi)容淺顯易懂、生動有趣,，并通過課堂提問和互動環(huán)節(jié),，調(diào)動了學(xué)員們學(xué)習(xí)情緒管理方法的積極性。
本次講座,，為轄區(qū)居民搭建了一個“心貼心,、面對面”的心理健康咨詢服務(wù)平臺，幫助居民了解了生活中的情緒來源,，學(xué)會科學(xué)地管理情緒,，做情緒的主人。據(jù)悉,，此次講座兩鄉(xiāng)共發(fā)放宣傳單品250余份,，下一步，雙城鎮(zhèn),、城郊鄉(xiāng)計生協(xié)會將常態(tài)化開展健康知識進萬家主題宣傳活動,，引導(dǎo)居民逐步樹立自我健康管理的理念和積極的健康生活方式，營造全民重視健康生活的良好氛圍,。
來源：柘榮縣雙城鎮(zhèn),、城郊鄉(xiāng)
編輯：林宇煌
審核：劉寧芬 林珺
責(zé)任編輯：林宇煌
