寧德網(wǎng)消息（閩東日報(bào)記者 張穎珍 通訊員 謝焰鋒）近年來，糖尿病幾乎成了最常見的慢性病之一,，據(jù)寧德市衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)計(jì)，截至9月底,，全市2型糖尿病管理人數(shù)有62472人,，人數(shù)逐年增加。面對這樣的情況,，醫(yī)生建議,，治療糖尿病的“控糖”之路，除了要有醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的專業(yè)醫(yī)療管理外,，糖尿病患者更多的是需要來自家庭的關(guān)懷與關(guān)注,，讓患者從心理到生理，都能打好一場“持久戰(zhàn)”,。

11日上午,，福安市陽春社區(qū)的安居羅馬廣場上開展了一場免費(fèi)糖尿病義診進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，來自閩東醫(yī)院義診隊(duì)伍的醫(yī)護(hù)人員,，為社區(qū)老人提供免費(fèi)測量血壓,、血糖，為老人們解答糖尿病相關(guān)知識以及日常飲食注意細(xì)節(jié)等服務(wù),。

據(jù)了解,，此次活動(dòng)共接待老年人義診咨詢1300人次，發(fā)放健康科普宣傳資料2000多份,，免費(fèi)發(fā)放了價(jià)值3000多元的藥品,。 張穎珍 攝

什么人易得糖尿病

目前，我國約有1.144億糖尿病患者,，幾乎每個(gè)人身邊都會(huì)有2型糖尿病患者。那么易得糖尿病的高危人群有哪些,？閩東醫(yī)院內(nèi)分泌科主任蔡奕琪介紹,，有糖尿病家族病史、肥胖者,、血脂異常者,、糖耐量異常或空腹血糖受損者、有妊娠糖尿病史,、年過四十的人群等,，都屬于糖尿病的高危人群。

“糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌代謝疾病,，有家族遺傳傾向,。”蔡奕琪表示，糖尿病本身有一定的遺傳傾向,，但并不是說家族中有糖尿病人,，家里的人就一定會(huì)得糖尿病，糖尿病發(fā)病與飲食習(xí)慣,、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān),。

蔡奕琪表示，除了有家族糖尿病史的人群外,，易患糖尿病的高危因素還有年齡和肥胖等,。糖尿病是個(gè)老年病，超過40歲以后,，糖尿病患病率越高,。同時(shí)，肥胖以及高血壓,、高血脂,、甘油三酯高的人群也是糖尿病高危人群。

“如今‘糖媽媽’越來越多了,。”蔡奕琪告訴記者,，在接診的患者中，有妊娠期糖尿病史的女性懷二胎的時(shí)候更容易患妊娠期糖尿病,。妊娠期血糖高易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn),、早產(chǎn)、羊水過多,，同時(shí)也增加新生兒畸形,、巨大兒、死胎,、低血糖的風(fēng)險(xiǎn),。而且，妊娠期血糖高還會(huì)增加孕婦發(fā)生妊娠高血壓的幾率,，這些孕婦產(chǎn)后很容易發(fā)展成2型糖尿病,。

天寒“糖友”泡腳需謹(jǐn)慎

天氣漸冷，泡腳成了很多人養(yǎng)生解乏的好選擇,，然而,，蔡奕琪提醒,，患有糖尿病足的病人，泡腳需要特別注意溫度,。

福安的王老伯患糖尿病已有二十多年,，常常感覺腿麻無力，女兒為此特地買回中藥水給他泡腳,。王老伯說,，他泡腳時(shí)用手試水感覺溫度正好，但泡腳卻覺得溫度不夠,，因此用了比較燙的水來泡腳,，誰知泡了十幾分鐘，雙腳冒起了水泡腫脹嚇人,。

“當(dāng)王老伯被送到醫(yī)院時(shí),，已經(jīng)高燒40℃，雙腳發(fā)脹發(fā)白,，水泡破潰大量滲液慘不忍睹,。”當(dāng)時(shí)接診的正是蔡奕琪，她說,，王老伯在患病期間一直沒有接受規(guī)范治療,，煙酒不停，服藥也是斷斷續(xù)續(xù),。這次由于雙腳燙傷后感染過于嚴(yán)重,，雖然經(jīng)過搶救命是保住了，但雙腳卻被截肢,。

蔡奕琪說,，糖尿病足病是導(dǎo)致糖尿病患者非外傷性截肢的首要病因，像王老伯這樣的病例并不少見,。糖尿病患者由于長期高血糖的影響,，下肢易出現(xiàn)血管、神經(jīng)病變,，導(dǎo)致足部供血不足,，成為糖尿病足，患者時(shí)常感覺患肢發(fā)冷,、疼痛等癥狀,，同時(shí)易引起肢體麻木，對外界傷害反應(yīng)遲鈍,。

“患者泡腳時(shí)無法準(zhǔn)確感知溫度,，稍有不慎就會(huì)燙傷，破潰后又難以愈合,，導(dǎo)致病情遷延不愈,，最后發(fā)展成足外疽而截肢。”蔡奕琪建議,，糖尿病足患者泡腳時(shí)需要將水溫控制在38℃以下,，防燙傷。

“小胖子”越喝水越渴,，原是糖尿病作怪

今年年初,，閩東醫(yī)院內(nèi)分泌科接診了一個(gè)15歲的中學(xué)生患者小南（化名）。小南當(dāng)天與家人登山后一直覺得口渴難耐,，不停喝飲料卻難以緩解,，并且出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀，家人以為是中暑了,，但吃了解暑藥后絲毫沒有好轉(zhuǎn),，這才將他送至醫(yī)院。醫(yī)生建議小南先查個(gè)血糖,，結(jié)果顯示：血糖高達(dá)27,。

小南長得胖乎乎的，身高1.72米的他體重有近190斤,。小南的家人說,，他從小就不喜歡運(yùn)動(dòng)，平時(shí)愛吃甜食,、肉類,，喝水只喝碳酸飲料，有時(shí)候一天能喝七八瓶,。

“這是典型的糖尿病癥狀,。”蔡奕琪說，小南患上糖尿病與他的飲食生活習(xí)慣密切相關(guān),。正處在生長發(fā)育期的青少年,，本身機(jī)體的發(fā)育還沒有完全成熟，喝含糖飲料會(huì)增加患糖尿病的幾率,。門診中,，糖尿病年輕化趨勢越來越明顯，許多年輕人平時(shí)就愛喝飲料,，得了糖尿病后常常覺得口干口苦,，更加喜歡喝甜的飲料。

半年多以來,，小南一方面配合醫(yī)生采取藥物治療,，一方面積極減肥鍛煉身體，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，體重已經(jīng)下降至160斤左右,，目前血糖監(jiān)測已恢復(fù)正常,，“這與他家人的關(guān)注配合有很大關(guān)系。”蔡奕琪說道,。

糖尿病管理需家人共同努力

糖尿病是一種慢性代謝性疾病,，作為一種終身性疾病，目前尚無根治的方法,。良好的血糖控制和維持需要長期堅(jiān)持綜合治療,，因此，家人的支持是患者長期與糖尿病作斗爭不可或缺的一部分,。

照顧糖尿病患者,，目前提倡綜合管理，即通常所說的“五駕馬車”：糖尿病教育,、營養(yǎng)治療,、運(yùn)動(dòng)治療、自我血糖監(jiān)測,、藥物治療,。蔡奕琪說，治療糖尿病是一場持久戰(zhàn),，藥物治療只是其中一部分,，更多的是家人的照顧和患者自己的堅(jiān)持。

在有糖尿病患者的家庭中,，要注意清淡飲食,，減少高熱量食物的攝入，少食紅肉,，多食蔬菜,。同時(shí)，家人也應(yīng)督促患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，可以進(jìn)行一些例如快走,、慢跑、跳廣場舞的有氧運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)要在飯后進(jìn)行,，以免造成低血糖。一般每天每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間以30分鐘為宜,，每周應(yīng)保持5次以上,。

定時(shí)監(jiān)測血糖是每一位“糖友”每日必做的“功課”，但是存在很大一部分患者,，當(dāng)血糖降至正常后便擅自停藥,。蔡奕琪提醒，糖尿病目前尚無根治的方法,，臨床癥狀消失,、血糖降至正常,，不意味著糖尿病已痊愈，還應(yīng)繼續(xù)用藥維持,，飲食和運(yùn)動(dòng)上也絕不能放松,。

此外，焦慮癥在糖尿病患者中也較為常見,，為打好一場“抗糖持久戰(zhàn)”，患者和家屬都要保持樂觀的心態(tài),，積極地進(jìn)行治療,，不斷學(xué)習(xí)相關(guān)的疾病知識，提高對疾病的認(rèn)知,。