家庭總動員 做“控糖”英雄
11月14日,,是第12個“聯(lián)合國糖尿病日”,今年的主題是“家庭與糖尿病“
寧德網(wǎng)消息(閩東日報記者 張穎珍 通訊員 謝焰鋒)近年來,,糖尿病幾乎成了最常見的慢性病之一,,據(jù)寧德市衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)計(jì),,截至9月底,全市2型糖尿病管理人數(shù)有62472人,,人數(shù)逐年增加,。面對這樣的情況,醫(yī)生建議,,治療糖尿病的“控糖”之路,,除了要有醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的專業(yè)醫(yī)療管理外,糖尿病患者更多的是需要來自家庭的關(guān)懷與關(guān)注,,讓患者從心理到生理,,都能打好一場“持久戰(zhàn)”。
11日上午,,福安市陽春社區(qū)的安居羅馬廣場上開展了一場免費(fèi)糖尿病義診進(jìn)社區(qū)活動,,來自閩東醫(yī)院義診隊(duì)伍的醫(yī)護(hù)人員,為社區(qū)老人提供免費(fèi)測量血壓,、血糖,,為老人們解答糖尿病相關(guān)知識以及日常飲食注意細(xì)節(jié)等服務(wù)。
據(jù)了解,,此次活動共接待老年人義診咨詢1300人次,,發(fā)放健康科普宣傳資料2000多份,免費(fèi)發(fā)放了價值3000多元的藥品,。 張穎珍 攝
什么人易得糖尿病
目前,,我國約有1.144億糖尿病患者,幾乎每個人身邊都會有2型糖尿病患者,。那么易得糖尿病的高危人群有哪些,?閩東醫(yī)院內(nèi)分泌科主任蔡奕琪介紹,,有糖尿病家族病史、肥胖者,、血脂異常者,、糖耐量異常或空腹血糖受損者,、有妊娠糖尿病史,、年過四十的人群等,都屬于糖尿病的高危人群,。
“糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌代謝疾病,,有家族遺傳傾向。”蔡奕琪表示,,糖尿病本身有一定的遺傳傾向,,但并不是說家族中有糖尿病人,家里的人就一定會得糖尿病,,糖尿病發(fā)病與飲食習(xí)慣,、運(yùn)動習(xí)慣等因素有關(guān)。
蔡奕琪表示,,除了有家族糖尿病史的人群外,,易患糖尿病的高危因素還有年齡和肥胖等。糖尿病是個老年病,,超過40歲以后,,糖尿病患病率越高。同時,,肥胖以及高血壓,、高血脂、甘油三酯高的人群也是糖尿病高危人群,。
“如今‘糖媽媽’越來越多了,。”蔡奕琪告訴記者,,在接診的患者中,,有妊娠期糖尿病史的女性懷二胎的時候更容易患妊娠期糖尿病。妊娠期血糖高易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn),、早產(chǎn),、羊水過多,同時也增加新生兒畸形,、巨大兒,、死胎、低血糖的風(fēng)險,。而且,,妊娠期血糖高還會增加孕婦發(fā)生妊娠高血壓的幾率,,這些孕婦產(chǎn)后很容易發(fā)展成2型糖尿病。
天寒“糖友”泡腳需謹(jǐn)慎
天氣漸冷,,泡腳成了很多人養(yǎng)生解乏的好選擇,,然而,蔡奕琪提醒,,患有糖尿病足的病人,,泡腳需要特別注意溫度。
福安的王老伯患糖尿病已有二十多年,,常常感覺腿麻無力,,女兒為此特地買回中藥水給他泡腳。王老伯說,,他泡腳時用手試水感覺溫度正好,,但泡腳卻覺得溫度不夠,因此用了比較燙的水來泡腳,,誰知泡了十幾分鐘,,雙腳冒起了水泡腫脹嚇人。
“當(dāng)王老伯被送到醫(yī)院時,,已經(jīng)高燒40℃,,雙腳發(fā)脹發(fā)白,水泡破潰大量滲液慘不忍睹,。”當(dāng)時接診的正是蔡奕琪,,她說,王老伯在患病期間一直沒有接受規(guī)范治療,,煙酒不停,,服藥也是斷斷續(xù)續(xù)。這次由于雙腳燙傷后感染過于嚴(yán)重,,雖然經(jīng)過搶救命是保住了,,但雙腳卻被截肢。
蔡奕琪說,,糖尿病足病是導(dǎo)致糖尿病患者非外傷性截肢的首要病因,,像王老伯這樣的病例并不少見。糖尿病患者由于長期高血糖的影響,,下肢易出現(xiàn)血管,、神經(jīng)病變,導(dǎo)致足部供血不足,,成為糖尿病足,,患者時常感覺患肢發(fā)冷、疼痛等癥狀,,同時易引起肢體麻木,,對外界傷害反應(yīng)遲鈍,。
“患者泡腳時無法準(zhǔn)確感知溫度,稍有不慎就會燙傷,,破潰后又難以愈合,,導(dǎo)致病情遷延不愈,最后發(fā)展成足外疽而截肢,。”蔡奕琪建議,,糖尿病足患者泡腳時需要將水溫控制在38℃以下,防燙傷,。
“小胖子”越喝水越渴,,原是糖尿病作怪
今年年初,閩東醫(yī)院內(nèi)分泌科接診了一個15歲的中學(xué)生患者小南(化名),。小南當(dāng)天與家人登山后一直覺得口渴難耐,,不停喝飲料卻難以緩解,并且出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀,,家人以為是中暑了,,但吃了解暑藥后絲毫沒有好轉(zhuǎn),這才將他送至醫(yī)院,。醫(yī)生建議小南先查個血糖,,結(jié)果顯示:血糖高達(dá)27。
小南長得胖乎乎的,,身高1.72米的他體重有近190斤,。小南的家人說,他從小就不喜歡運(yùn)動,,平時愛吃甜食,、肉類,喝水只喝碳酸飲料,,有時候一天能喝七八瓶,。
“這是典型的糖尿病癥狀。”蔡奕琪說,,小南患上糖尿病與他的飲食生活習(xí)慣密切相關(guān),。正處在生長發(fā)育期的青少年,本身機(jī)體的發(fā)育還沒有完全成熟,,喝含糖飲料會增加患糖尿病的幾率,。門診中,,糖尿病年輕化趨勢越來越明顯,,許多年輕人平時就愛喝飲料,得了糖尿病后常常覺得口干口苦,,更加喜歡喝甜的飲料,。
半年多以來,,小南一方面配合醫(yī)生采取藥物治療,一方面積極減肥鍛煉身體,,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),,體重已經(jīng)下降至160斤左右,目前血糖監(jiān)測已恢復(fù)正常,,“這與他家人的關(guān)注配合有很大關(guān)系,。”蔡奕琪說道。
糖尿病管理需家人共同努力
糖尿病是一種慢性代謝性疾病,,作為一種終身性疾病,,目前尚無根治的方法。良好的血糖控制和維持需要長期堅(jiān)持綜合治療,,因此,,家人的支持是患者長期與糖尿病作斗爭不可或缺的一部分。
照顧糖尿病患者,,目前提倡綜合管理,,即通常所說的“五駕馬車”:糖尿病教育、營養(yǎng)治療,、運(yùn)動治療,、自我血糖監(jiān)測、藥物治療,。蔡奕琪說,,治療糖尿病是一場持久戰(zhàn),藥物治療只是其中一部分,,更多的是家人的照顧和患者自己的堅(jiān)持,。
在有糖尿病患者的家庭中,要注意清淡飲食,,減少高熱量食物的攝入,,少食紅肉,多食蔬菜,。同時,,家人也應(yīng)督促患者適當(dāng)運(yùn)動,可以進(jìn)行一些例如快走,、慢跑,、跳廣場舞的有氧運(yùn)動,運(yùn)動要在飯后進(jìn)行,,以免造成低血糖,。一般每天每次運(yùn)動時間以30分鐘為宜,每周應(yīng)保持5次以上,。
定時監(jiān)測血糖是每一位“糖友”每日必做的“功課”,,但是存在很大一部分患者,,當(dāng)血糖降至正常后便擅自停藥。蔡奕琪提醒,,糖尿病目前尚無根治的方法,,臨床癥狀消失、血糖降至正常,,不意味著糖尿病已痊愈,,還應(yīng)繼續(xù)用藥維持,飲食和運(yùn)動上也絕不能放松,。
此外,,焦慮癥在糖尿病患者中也較為常見,為打好一場“抗糖持久戰(zhàn)”,,患者和家屬都要保持樂觀的心態(tài),,積極地進(jìn)行治療,不斷學(xué)習(xí)相關(guān)的疾病知識,,提高對疾病的認(rèn)知,。
責(zé)任編輯:陳娥