10月10日,，寧德市閩東醫(yī)院舉辦“醫(yī)務(wù)人員的心理健康與調(diào)適”專題講座,。

講座邀請中國心理人才庫注冊心理教育專家,、中國學(xué)習(xí)學(xué)會研究員,、寧德市心理咨詢師協(xié)會副秘書長林文光授課,。林文光憑借其多年的心理咨詢經(jīng)驗,，結(jié)合生動的案例,，以深入淺出的方式,，為醫(yī)務(wù)人員傳授了一系列實用的心理健康調(diào)適技巧,。他首先強調(diào)正確認識壓力的重要性，指出壓力雖為生活常態(tài),，但關(guān)鍵在于掌握有效管理與應(yīng)對策略,。隨后，他詳細介紹了多種有效的心理健康調(diào)適方法,，如深呼吸放松法,、運動減壓法、情緒宣泄法等,，并鼓勵醫(yī)務(wù)人員在工作之余,，多參加一些自己喜歡的運動，如跑步,、瑜伽等,，通過運動釋放壓力，調(diào)節(jié)身心,，學(xué)會合理宣泄情緒,，排除負面情緒，塑造積極心態(tài),。講座內(nèi)容生動且豐富,，既有深度又飽含溫度,，大家認真聆聽，紛紛表示受益匪淺,。

閩東醫(yī)院一直高度重視職工的心理健康,，今年9月，工會開展了職工職業(yè)心態(tài),、壓力問卷調(diào)查,，深入了解職工的心理現(xiàn)狀，并收集匯總了閩東醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員面臨的職業(yè)壓力,、患者需求期望以及職業(yè)發(fā)展等方面存在的心理問題,。

此次講座的舉辦，有效幫助職工舒緩和釋放心理壓力,，掌握科學(xué)的自我心理調(diào)適方法，提升工作的價值感和生活的幸福感,。下一步,，工會將持續(xù)做好職工的關(guān)心關(guān)愛工作，時刻關(guān)注職工的身心健康,，在工作和生活中為職工提供更多的支持和幫助,，提高廣大職工的幸福感和工作滿意度，為醫(yī)院高質(zhì)量可持續(xù)發(fā)展提供強勁動力,。

來源：閩東醫(yī)院 鐘石蓮

編輯：陳景平

審核：劉寧芬 林珺