為深入貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視問題的重要指示精神,，加強學(xué)校健康教育,，進(jìn)一步營造近視防控宣傳教育氛圍。日前,，福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院眼科主治醫(yī)師,、醫(yī)學(xué)碩士占志云受邀為我縣中小學(xué)分管領(lǐng)導(dǎo)、負(fù)責(zé)近視防控的教師以及實驗小學(xué)的學(xué)生作以“共同呵護(hù)好孩子的眼睛,，給他們一個光明的未來”為主題的愛眼護(hù)眼知識講座,。本次活動由福建省教育廳主辦，福建醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)技術(shù)與工程學(xué)院,、福建省兒童青少年近視防控研究中心及古田縣教育局承辦,，古田縣實驗小學(xué)協(xié)辦。

培訓(xùn)分為兩場,第一場培訓(xùn),，共有90多位來自全縣各中小學(xué),、幼兒園負(fù)責(zé)學(xué)生近視眼防控工作兼職教師和分管領(lǐng)導(dǎo)參加。在分析當(dāng)前青少年近視率高發(fā)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,，占醫(yī)生著重介紹眼睛生理及用眼科學(xué)相關(guān)知識,。通過培訓(xùn)，參會教師提升了近視眼預(yù)防的專業(yè)技能與素養(yǎng),，加強了今后為學(xué)生提供預(yù)防近視眼的科學(xué)防范保障,。參加培訓(xùn)的鄭老師說，“通過此次培訓(xùn),，我學(xué)到了很多關(guān)于用眼護(hù)眼方面的知識,，在今后的教學(xué)中，我會合理控制學(xué)生近距離用眼時間,，及時糾正不正確的閱讀,、寫字姿勢，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。”

第二場培訓(xùn)參加的對象是古田縣實驗小學(xué)的老師和同學(xué)們,，占志云醫(yī)生首先向同學(xué)們講解了眼睛的結(jié)構(gòu)以及“什么是近視?”,他還特別提醒學(xué)生近視患者人數(shù)相當(dāng)多，需引起高度重視,。接著,，占醫(yī)生提醒孩子們近視的危害很大：隨著近視程度的增加，患者會出現(xiàn)白內(nèi)障,，青光眼等眼科疾病,，給生活、工作帶來很多不便,。 

怎樣才能遠(yuǎn)離近視呢?占醫(yī)生給出了7條建議：

增加日間戶外活動時間,。學(xué)生每天戶外活動時間應(yīng)每天2小時以上，每周14小時以上,。

保持正確的讀寫姿勢,，時刻注意端正姿勢做到“三個一”(一拳一尺一寸)。

保證學(xué)習(xí)環(huán)境照明充足,。

糾正錯誤的用眼習(xí)慣,。

控制單次用眼時長。

堅持做好眼保健操,。

關(guān)注睡眠時長和飲食習(xí)慣對視力的影響,。

三年級的同學(xué)們在班主任的帶領(lǐng)下參加本次培訓(xùn)，同學(xué)們認(rèn)真聽講,，收獲頗多,，紛紛表示要把愛眼護(hù)眼的知識落實到行動上,。活動現(xiàn)場,，同學(xué)們還提出關(guān)于愛護(hù)眼睛的相關(guān)問題,，占醫(yī)生在現(xiàn)場一一答疑解惑，讓同學(xué)們豁然開朗,?；顒咏Y(jié)束，同學(xué)們紛紛表示這次愛眼護(hù)眼知識講座收益很深,，也大大提高了保護(hù)眼睛的意識,。

　　素材來源：古田縣教育局