近日，郵儲(chǔ)銀行寧德市分行邀請(qǐng)資深健康節(jié)目主持人翁進(jìn)老師舉辦了題為“做一個(gè)善于解壓的職場(chǎng)人”的心理健康課,，旨在引導(dǎo)員工充分認(rèn)識(shí)心理健康,，正確疏導(dǎo)精神壓力，做到快樂(lè)工作,、幸福生活,。

翁進(jìn)老師從心理壓力的表現(xiàn)、心理壓力的成因,、心理疾病的危害以及緩解壓力的方法等四個(gè)方面進(jìn)行了深入淺出的講解,。同時(shí)，結(jié)合壓力心理測(cè)試,、現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑等環(huán)節(jié),，與員工開(kāi)展互動(dòng)，幫助大家進(jìn)一步了解自身的心理健康狀況,，掌握情緒管理方法和壓力應(yīng)對(duì)技巧,。

兩個(gè)多小時(shí)精彩講座，使大家受益匪淺,。許多職工聽(tīng)完講座后都感到了輕松和釋然,，并紛紛表示將用這次學(xué)會(huì)的知識(shí)和方法更好地管理自己的情緒，以更積極健康的心態(tài)投入工作和生活中,。