郵儲(chǔ)銀行寧德市分行為職工送上“心理減壓餐”
近日,,郵儲(chǔ)銀行寧德市分行邀請(qǐng)資深健康節(jié)目主持人翁進(jìn)老師舉辦了題為“做一個(gè)善于解壓的職場(chǎng)人”的心理健康課,,旨在引導(dǎo)員工充分認(rèn)識(shí)心理健康,正確疏導(dǎo)精神壓力,,做到快樂工作、幸福生活,。
翁進(jìn)老師從心理壓力的表現(xiàn),、心理壓力的成因、心理疾病的危害以及緩解壓力的方法等四個(gè)方面進(jìn)行了深入淺出的講解,。同時(shí),,結(jié)合壓力心理測(cè)試、現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑等環(huán)節(jié),,與員工開展互動(dòng),,幫助大家進(jìn)一步了解自身的心理健康狀況,,掌握情緒管理方法和壓力應(yīng)對(duì)技巧,。
兩個(gè)多小時(shí)精彩講座,使大家受益匪淺,。許多職工聽完講座后都感到了輕松和釋然,,并紛紛表示將用這次學(xué)會(huì)的知識(shí)和方法更好地管理自己的情緒,以更積極健康的心態(tài)投入工作和生活中,。
責(zé)任編輯:陳美琪