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首頁 財經(jīng) 行業(yè)資訊 郵政儲蓄銀行寧德分行

擁抱壓力 快樂工作 健康生活

——郵儲銀行寧德市分行開展心理健康專題講座

2018-05-05 12:18 來源:寧德網(wǎng)

為引導(dǎo)廣大職工適應(yīng)新形勢,、承受新壓力、迎接新挑戰(zhàn),,4月3日晚,,郵儲銀行寧德市分行舉辦了一場題為“擁抱壓力,、快樂工作、幸福生活”的心理健康專題講座,,全行員工積極參與聽講,。

本次講座特邀寧德師范學(xué)院心理健康教育考研室主任、國家二級心理咨詢師林新霞教授現(xiàn)場為干部職工授課,,運(yùn)用生動活潑的教學(xué)方式和良好的互動形式,,深入淺出地闡述了壓力的來源及應(yīng)對方法。開場的畫圖測試,,從隨手涂鴉的作品中解析出畫圖者的內(nèi)心世界;隨后的放松訓(xùn)練,,讓員工學(xué)會釋放緊張的情緒,懂得松弛之道,,掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧,。此外,林教授還列舉了多個真實案例強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性,,倡導(dǎo)大家在激烈的競爭中學(xué)會用樂觀態(tài)度看待工作,、對待生活,用傾訴,、興趣,、贊美等方法自我調(diào)節(jié)放松,合理宣泄壓力,,引起在場員工的共鳴,,大家紛紛表示受益匪淺。

多年來,該行一直堅持以人為本,,關(guān)心員工身心健康,,通過豐富多彩的文體活動和心理拓展訓(xùn)練等,進(jìn)一步激發(fā)廣大職工積極向上,、愛崗敬業(yè)的精氣神,,實現(xiàn)員工與企業(yè)共同成長。

責(zé)任編輯:葉朝玉

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