2018年大暑節(jié)氣從7月23日（陰歷六月十一星期一）05點00分16秒開始,，2018年8月7日21時30分33秒結(jié)束，太陽位于黃經(jīng)120°,，大暑是二十四節(jié)氣之第十二個節(jié)氣,。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令,，“大暑”表示炎熱至極,。《月令七十二候集解》：“六月中,，……暑,，熱也，就熱之中分為大小,，月初為小,，月中為大，今則熱氣猶大也,。” 這時正值“中伏”前后,，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快,，大部分地區(qū)的旱,、澇、風災也最為頻繁,，搶收搶種,，抗旱排澇防臺和田間管理等任務很重。

大暑三候

一候腐草為螢：陸生的螢火蟲把卵產(chǎn)在枯草上,，大暑時卵化而出,，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的；

二候土潤溽暑：天氣開始變得悶熱,，土地也很潮濕,；

三候大雨時行：時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱,，天氣開始向立秋過渡,。

大暑習俗

盡管大暑是一年中農(nóng)業(yè)活動較為繁重的時節(jié),，“講究”的中國人還是不忘在每年的這個日子里,，忙里偷閑，舉行各種民俗活動,，在火熱的夏季中寄寓對生活的美好希望。民間有飲伏茶,，曬伏姜,，燒伏香等習俗。

1,、飲伏茶

伏茶,，顧名思義，是三伏天喝的茶,。古時候,，很多地方的農(nóng)村都有個習俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水,，免費給來往路人喝,。每個涼亭里都有專人全天煮茶，保證供應,。

2,、曬伏姜

伏姜源自中國山西，河南等地,，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起,，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬,。充分融合后食用,，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效,，并有溫暖保健的功效,。

3、燒伏香

燒伏香是說大暑這天要去廟里祈禱風調(diào)雨順,，求雨消暑,。

4、斗蟋蟀

大暑節(jié)氣時,，鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多,，中國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。

5,、送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習俗,，其意義是把“五圣”送出海,，送暑保平安民。送“大暑船”時,，伴有豐富多彩的民間文藝表演,。

大暑節(jié)氣的民俗也體現(xiàn)在吃的方面，這一時節(jié)的民間飲食習俗大致分為兩種：一種是吃涼性食物消暑,；一種是在大暑時節(jié)吃熱性食物,。例如：魯南地區(qū)“喝暑羊”、福建莆田吃荔枝,、廣東地區(qū)吃“仙草”,、臺灣地區(qū)吃鳳梨。

大暑養(yǎng)生

大暑是全年最酷熱時期,，所謂“小暑大暑，曬死老鼠”,。高溫來襲,，人體排汗多、消耗大,，易感到心煩意亂,、困倦乏力沒有胃口。度苦夏，除了要勞逸結(jié)合,、保證充足睡眠,、多喝水外，更要注意飲食調(diào)理,。

1. 防情緒中暑

按照中醫(yī)“天人相應”之說,，氣候變化會引起人體生理和心理的變化。大暑時節(jié)高溫酷熱,，人們易動 “肝火”,，會產(chǎn)生心煩意亂、無精打采,、思維紊亂等異常狀態(tài),，這是 “情緒中暑”引起的。為防“情緒中暑”,，一旦火氣上來,，可以采用心理暗示和“心理納涼法”等方法調(diào)整自己的情緒。

2. 補水宜喝粥

在大暑節(jié)氣養(yǎng)生,，首要是補水。此時節(jié)喝藥粥能補氣清暑,，健脾養(yǎng)胃,。李時珍曾言：“每日起食粥一大碗，空腹虛,，谷氣便作,，所補不細，又極柔膩,，與腸胃相得,，最為飲食之妙也。”

3. 冬病多夏治

大暑是全年陽氣最盛的時節(jié),，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病,，如慢性支氣管炎,、肺氣腫、支氣管哮喘,、腹瀉,、風濕痹癥等陽虛癥是最佳的治療時機。“冬病夏治”使用最多的是敷貼療法,，它是利用夏季“三伏天”陽氣最盛的節(jié)氣特點,，采用穴位敷貼的方法，使用有特殊作用的中藥滲透皮膚，疏通經(jīng)絡,，調(diào)節(jié)臟腑,，從而達到內(nèi)病外治的目的。

大暑詩書

大暑

暑臻三伏最難熬,，拭汗揮巾似雨飄。

誰讓無邊金粟燦,？萬千農(nóng)友最辛勞,！

組詩《二十四節(jié)氣詩》作者：趙學敏

詩文賞析：

趙學敏先生《大暑》一詩采用了白描,、夸張的表現(xiàn)手法,，所抒寫的內(nèi)容是人們經(jīng)常接觸到的最為熟悉的事情，為我們呈現(xiàn)了一幅精美感人的畫面,。他描寫農(nóng)民“三伏”天勞動的場景有聲有色,，惟妙惟肖，活靈活現(xiàn),，具有濃厚的生活氣息,。首句作者直抒胸臆，用一個“熬”字描繪出人們度“伏天”的真實感受,，令人親同感受,，猶如身臨其境。頷句運用夸張手法,，用“雨飄”二字形象生動,，勾畫出了伏夏炎熱，揮巾擦汗的神態(tài),，好似是自己一樣,。首句和頷句沒有親身參加炎夏天勞動是寫不出來的。頸句運用反問句,，引出整首詩的主題：是誰使廣闊的田野金粟燦爛,？末句作了回答：是萬千農(nóng)友！整首詩猶如一個畫面,，把農(nóng)民辛苦勞動場面描繪得淋漓盡致,，使讀者把這種辛苦和果實來之不易，品味得更加具體,，更加深刻真實,。

中國書協(xié)分黨組書記、駐會副主席陳洪武評價：趙學敏先生這首《大暑》對農(nóng)民的辛苦勞動進行了真實的描寫,，融樸實于親切,，融真實于夸張,，很有詩意。從書法作品看出他在藝術(shù)上不斷的精進和追求,，達到人書俱老,。在他的草書中表現(xiàn)出一種特質(zhì)，就是流暢自然,，走筆如行云流水,，這是學習于右任草書的風格。同時,，又把魏碑的味道滲透在草書中,，表現(xiàn)出老辣、蒼茫,，把他的人生閱歷自然融化在點線之中,。

中國書法家協(xié)會學術(shù)委員黃君評價：趙學敏先生的這幅《大暑》作品，整幅作品表現(xiàn)一種質(zhì)厚樸茂的味道,，從始至尾,，蒼勁、穩(wěn)健和流暢,，以一貫之,，加上他走的是是碑帖相結(jié)合的路子，形成了碑骨帖魂,、威而不猛的風格,。

中國書協(xié)理事，學術(shù)委員會副主任周俊杰評價：趙學敏先生這幅《大暑》作品形成了自己的風格,。其中：有于右任的自然流暢,，草法標準規(guī)范，又有“二王”,、孫過庭流美筆韻,。全篇用筆蒼勁有力，結(jié)體嚴謹,，通篇連綿貫氣,，撞擊著欣賞者的視覺，給人以美的享受,。

背景資料：

2017年8月7日,，中國農(nóng)業(yè)博物館、中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護中心在中國農(nóng)業(yè)展覽館,，舉辦了《人與自然相處的智慧——二十四節(jié)氣專題展》和二十四節(jié)氣詩書畫展，趙學敏先生自作24節(jié)氣詩詞和書法精品同臺亮相,，再一次引起書法界,、詩詞界,、生態(tài)文明領(lǐng)域?qū)＜覍W者和廣大學生的高度關(guān)注，參觀者絡繹不絕,。大家一致認為,，趙學敏先生已經(jīng)成為提高民族文化自信的最堅定、最有情懷的推動者,、傳播者,、文明使者，更是備受尊重,、知行合一的社會主義核心價值觀的踐行者,。

二十四節(jié)氣專題展開幕式

參觀二十四節(jié)氣詩書畫展合影